Mindfulness Meditación guiada

تعمق و حال زندگی می کنند با توجه به منابع رایگان ذهن: راهنمایی و فایلهای دیداری

ذهن آگاهی از روش جفت ایده آل برای یادگیری به تفکر و حال زندگی می کنند است. کمک خواهد کرد که شما را از وضعیت خود را در همه زمان ها آگاه می شوند. از طریق مدیتیشن، شما می توانید آرامش، احساس آرامش و آرامش، و لذت بردن از هر لحظه از روز خود را. مدیتیشن همچنین می تواند به شما اضطراب و هر نوع ترس غلبه، به عنوان شما خواهد شد و ذهن خود را از طریق آرامش بخش و تنفس آرام کمک کند.

ذهن آگاهی (تمرکز حواس) یک منبع قدرتمند از روانشناسی است، به خصوص روانشناسی مثبت. با این برنامه شما یک متخصص در مراقبه تبدیل .. شما آموزش خواهد به طور کامل زندگی می کنند در حال حاضر شما خواهد شد و برای توسعه شخصی و / یا معنوی خود را خدمت می کنند. اگر دوست دارید توسعه شخصی، جهان از کمک به خود و بهبود وضع خود، تفکر مثبت، روانشناسی، روانشناسی مثبت، روش ذهن آگاهی معنویت خواهد بود کمک به خود قدرتمند است.

این برنامه رایگان ذهن آگاهی اسپانیایی شما را پیدا خواهد

- بیش از 20 راهنمایی ذهن: همه چیز شما نیاز به دانستن برای شروع و ادامه

- توضیحات مفصل با سوالات خاص برای ارزیابی روند خود را خود را بهبود

- آموزش کامل تأملات هدایت

گام جلسات مراقبه های هدایت شونده به گام: فایلهای دیداری -

- فهرست شما

- یادداشت های خود را به نگه داشتن افکار شخصی خود و نه از دست دادن آنها

- موضوع فوق العاده: درست چک لیست خود و پیشرفت گام به گام در رشد شخصی خود را

- توضیح مختصر از نحوه استفاده از نرم افزار و برنامه

- به روز رسانی منظم