Mini Hábitos - Rotina e Hábito

سازماندهی و مدیریت هرگونه عادت روزمره ، روال یا کار با برنامه ما!

برنامه عادت های کوچک ناشی از نیاز به ایجاد روال های موفق بوجود آمده است! احتمالاً شما یک روال یا عادت را شروع کرده اید و نتوانسته اید مدت طولانی ادامه دهید ، مگر نه؟

حقیقت این است که شروع یک عادت جدید آسان است ، دشوار و در عین حال چالش برانگیز ، ماندن در کنار آن برای یک دوره نسبتاً طولانی ، به اندازه کافی بزرگ برای تبدیل شدن به معمول است و لازم نیست برای انجام آن تلاش کنیم. با Pequenos Hábitos یک ابزار ساده خواهید داشت که به شما در برقراری امور روزمره کمک می کند.

کارهای خود را متوقف کنید و مدیریت عادات خود را شروع کنید! این را به ما بسپاریم که به یاد داشته باشیم و شما را به ادامه اهداف خود ترغیب کنیم ، بزرگترین آرزوی ما این است که عادتهایتان مرتباً مرتب شوند و روزانه مشخص شوند ، با این که کیفیت زندگی و سلامتی بیشتری دارید ، از همین حالا شروع کنید!

برای استفاده از برنامه ساده است ، فقط دستورالعمل های موجود در صفحه ثبت عادت را دنبال کنید تا اولین عادت یا روال خود را ایجاد کنید ، همچنین می توانید با یک عادت پیشنهاد شده در صفحه اصلی برنامه شروع کنید ، کافیست روی یکی از 5 گزینه عادت کلیک کنید و شروع کنید. فوراً

در هنگام ایجاد یک عادت یا روال ، می توانید یک اعلان شخصی سازی شده را فعال کنید ، این به شما کمک می کند تا وظیفه خود را به خاطر بیاورید ، بنابراین لازم نیست که سعی کنید به خاطر بیاورید که در آن روز چه کارهایی باید انجام دهید. به یاد داشته باشید که تلفن خود را از گزینه "صرفه جویی در مصرف انرژی" خارج کنید زیرا اگر این گزینه فعال شود ، اعلان ها برای شما کار نمی کنند.

برای پیگیری پیشرفت خود ، باید عادت را همانطور که در روز مناسب به پایان رسید ، علامت گذاری کنید ، برای این که به تعهدات خود وفادار تر شوید ، ما به شما اجازه نمی دهیم که آن را مطابق روزهای گذشته تمام کنید ، به این ترتیب ، شما بیشتر از عادات خود آگاه می شوید و تعلل نکنید.

برخی از ویژگی های بصری برنامه می تواند به شما در بهتر ردیابی پیشرفت شما کمک کند ، این ویژگی ها در ابتدا در دسترس نیستند ، برای آزاد کردن شما نیاز به خرید نوعی "بلیط" دارید ، نگران نباشید ، در داخل برنامه از پولی استفاده خواهید کرد به نام "Hbs "با استفاده از آن ، می توانید منابع برنامه را به محض انجام عادات و روال خود آزاد کنید.

ایده Pequenos Hábitos این است که از اعمال کوچک روزانه مانند نوشیدن آب ، مدیتیشن یا حتی کار ساده ای مانند انجام تک فشار در روز جلوگیری کنید. مهم نیست از اندازه عادت ، تا زمانی که سازگار باشید ، به نتایج خارق العاده ای خواهید رسید!

ما پیشنهاد می کنیم که با یک عادت واحد شروع کنید و هرچه پیشرفت می کنید ، برای شروع کارهای روزمره دیگر اطمینان بیشتری خواهید داشت ، اما به یاد داشته باشید ... نکته مهم اندازه عادت نیست بلکه قوام است ، بهتر است هر روز تک تک فشارها را انجام دهید تا پیشنهاد یک سری تمرین طولانی را انجام دهید.

هرچه عادت می کنید ، قوام بیشتری پیدا می کند و انجام آن راحت تر و طبیعی تر می شود ، بنابراین ما سیستمی را برای مرتب سازی عادات ایجاد کردیم ، برای هر مرحله از این عادت ، فارغ التحصیلی وجود دارد که نشان دهنده درجه بلوغ این عادت است عادت ، به عنوان مثال ، یک عادت 21 روزه فارغ التحصیلی به نام "عادت ارشد" است ، با این پیشنهاد شما احساس می کنید که بسیار بیشتر از پیروی از امور روزمره خود و رسیدن به اهداف خود انگیزه بیشتری خواهید داشت.

یک سیستم مهم دیگر در داخل برنامه دستیابی به موفقیت است ، همانطور که از برنامه استفاده می کنید ، برخی از دستاوردها منتشر می شوند ، جمع آوری نشانه ها جالب است و می بینید که هر روز بیشتر در حال پیشرفت هستید! هر دستاورد همچنین "Hbs" بیشتری به شما می دهد ، که واحد پول ماست ، این به شما کمک می کند تا اینفوگرافیک ها و موارد را از فروشگاه سریعتر آزاد کنید!

ما امیدواریم که شما یک تجربه عالی در حال تغییر زندگی با برنامه ما داشته باشید ، هر چیزی در دسترس است.