monu

نسل بعدی برنامه تغذیه بیایید رژیم غذایی خود را مدیریت کنیم!

آیا به دنبال اپلیکیشنی هستید که در زمینه تغذیه به شما کمک کند؟ MONU یک راه حل رایگان کاملاً جامع را به شما ارائه می دهد.

مهم ترین عملکردهای MONU در یک نگاه: شخصی سازی (اهداف، رژیم غذایی، حساسیت های غذایی / عدم تحمل، و غیره)، خانه و موجودی (در برابر ضایعات مواد غذایی)، برنامه های تغذیه و لیست خرید به طور خودکار و خودساخته ، دفتر خاطرات آشپزی ، ردیابی تغذیه و موارد دیگر در برنامه رایگان منتظر است!

با این برنامه می توانید همه اهداف خود را ردیابی کرده و به آنها برسید! شما می توانید تصمیم بگیرید که آیا این کاهش وزن یا حفظ وزن است. با کمک به طور خودکار، یا برنامه های تغذیه و لیست خرید خود ایجاد شده ، در اینجا به طور مطلوب پشتیبانی خواهید شد. هرگونه آلرژی و عدم تحمل غذایی را نیز می توان ذخیره کرد و به طور خودکار در نظر گرفت. با کمک "خانه ها" و "موجودی" مربوطه، می توانید همیشه مروری بر محصولات موجود در سایت داشته باشید، حتی در مکان های مختلف. اگر می‌خواهید دقیقاً بدانید، می‌توانید ارزش‌های غذایی که مصرف کرده‌اید را نیز در یک مرور کلی ببینید.

آیا فقط به دنبال الهام برای دستور العمل های بیشتر هستید، یا اغلب مطمئن نیستید چه چیزی بپزید؟ سپس "عملکرد قابل پخت" مطمئناً به شما کمک خواهد کرد. در اینجا می توانید ببینید که با محصولاتی که در خانه دارید کدام ظروف / دستور العمل ها را می توان پخت / امکان پذیر کرد.

این و بسیاری از عملکردهای مفید دیگر به شما کمک می کند تا زندگی روزمره خود را کارآمدتر کنید !

• تنظیمات فردی / شخصی سازی

اهداف (کاهش وزن / افزایش وزن / حفظ وزن)

رژیم غذایی (گیاهخواری، گیاهخواری، سرخپوشان و غیره)

رژیم غذایی (عادی، کم کربوهیدرات، کم چرب و غیره)

آلرژی های غذایی (غلات حاوی گلوتن، سخت پوستان و غیره)

عدم تحمل (هیستامین، لاکتوز، فروکتوز و غیره)

سطح فعالیت

مدت زمان خواب

بسیاری از تنظیمات دیگر، برنامه را کاملاً با نیازهای شخصی شما تطبیق می دهند!

• داشبورد / نمای کلی

در نمای کلی، مهمترین اخبار، مناطق و تاریخ ها را در یک نگاه خواهید دید.

• بودجه و موجودی

آیا چندین مکان دارید و همیشه می خواهید یک نمای کلی داشته باشید، مهم نیست کجا هستید؟ چندین خانواده ایجاد کنید یا به آنها بپیوندید! با کمک موجودی، شما همیشه می دانید که کدام محصولات در کجا موجود هستند.

• برنامه تغذیه

در اینجا شما حق انتخاب دارید. یا برنامه تغذیه خود را به صورت جداگانه تکمیل می کنید، یا می توانید به سادگی آن را به صورت خودکار ایجاد کنید. با توجه به تنظیمات شما، این شامل هر وعده غذایی برای دستیابی به اهدافی است که تعریف کرده اید.

• فهرست خرید

لیست خرید خودکار بر اساس طرح ایجاد می شود. علاوه بر این، می‌توانید فهرست‌های خود را ایجاد کنید که می‌توان آنها را در خانواده مشاهده و ویرایش کرد.

• دستور غذاها

مجموعه ای از متنوع ترین دستور العمل ها. دستور العمل های جدید به طور مداوم از طریق به روز رسانی های منظم اضافه می شوند.

• قابل پخت

تمام دستور العمل هایی که می توان با استفاده از غذاهای موجود در خانه تهیه کرد نمایش داده می شود. جستجو برای دستور العمل های ممکن چیزی از گذشته است.

• دفتر خاطرات - ارزش های تغذیه ای

خوردن در دفتر خاطرات ثبت می شود. منطقه ارزش غذایی توزیع شخصی روزانه، هفتگی و ماهانه را با جزئیات نشان می دهد.

این اپلیکیشن در حال حاضر به زبان های آلمانی، انگلیسی، ایتالیایی، اسپانیایی و فرانسوی در دسترس است.

تعداد محصولات و دستور العمل ها به طور مداوم در حال گسترش است.

• شرایط استفاده (https://motecso.com/apps/monu/nutzungsbedingungen)

• اطلاعات بیشتر درباره ما و برنامه: https://motecso.com/apps/monu

• ما را در اینستاگرام دنبال کنید: monu_app (https://www.instagram.com/monu_app/)