Mood Journal

خلق و خوی روزانه، تاکیدات و قدردانی را برای بازتاب خود و ذهن آگاهی دنبال کنید

با Mood Journal، درمانگر شخصی شما در جیب شما، به دنیای غنی ذهن آگاهی شیرجه بزنید. برنامه ما ترکیبی متفکرانه از یک ردیاب خلق و خو و یک پلت فرم ژورنال است که برای راهنمایی شما در مسیر بهبود سلامت روان طراحی شده است.

هدف اصلی ما کمک به شما در درک عملکرد پیچیده احساساتتان است. با ردیابی خلق و خوی روزانه، می توانید احساسات خود را بررسی کنید و یاد بگیرید که چه چیزی بر آنها تأثیر می گذارد. با استفاده از الگوریتم‌های پیشرفته هوش مصنوعی، بینش‌های معنی‌داری را در مورد وضعیت عاطفی‌تان به شما ارائه می‌دهیم که خودآگاهی بیشتر را تسهیل می‌کند.

برای افزایش سفر شما، Mood Journal همچنین شامل ژورنالینگ آگاهانه است. این فقط یک برنامه ژورنال نیست. به جای تایپ کردن، افکار و تجربیات خود را از طریق ویدیوهای سلفی منحصربفرد ثبت کنید و داستان شخصی خود را جذاب تر و واقعی تر کنید.

علاوه بر این، ما به قدرت قدردانی برای سلامت روان اعتقاد داریم. برنامه ما تمرین قدردانی را ترویج می‌کند و به شما فرصتی می‌دهد تا خوبی‌های زندگی خود را تأیید کنید، بنابراین به کاهش احساسات افسردگی کمک می‌کند. با محتوای انتخاب شده ما که متناسب با وضعیت عاطفی فعلی شما است، به منابع ارزشمندی دسترسی پیدا می‌کنید که هدفشان افزایش رفاه کلی ذهنی شماست.

با Mood Journal، بازتاب بخشی از روال شما می شود. یادآوری‌ها تضمین می‌کنند که شما به طور منظم برای خود اندیشی وقت می‌گذارید و به یک سبک زندگی سالم‌تر و آگاه‌تر کمک می‌کند.

با ژورنال خلق و خو، قدرت تغییردهنده ذهن آگاهی و قدردانی را کشف کنید.

شرایط استفاده: https://www.fancygames.net/moodjournal/terms.html

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.fancygames.net/moodjournal/privacy.html