Morning workout exercise.

تمرینات صبحگاهی در خانه. برنامه گرم کردن - 10 دقیقه تمرین هر روز.

گرم کردن و حرکات کششی بخش مهمی از تمرین است. آماده اید تا روز خود را با چند برنامه ورزشی بسیار عالی شروع کنید؟ در اینجا تمریناتی وجود دارد که به بدن و ذهن شما انرژی می بخشد. چه کسی می داند، این روتین های خانگی ممکن است حتی جایگزین فنجان قهوه صبحگاهی شما شود.

فقط 7-8 دقیقه هر روز صبح تمرین کنید و برای کل روز انرژی دریافت خواهید کرد!

ویژگی های برنامه Morning Workout:

- تمرینات سریع و موثر

- تمرینات ساده برای همه

- مناسب برای ورزش کردن در خانه

- بدون نیاز به تجهیزات

- پیگیری تمرینات و پیشرفت تمام شده را دنبال کنید

- یادآوری، بنابراین شما هرگز در روال خود تقلب

- امکان توقف تمرین، و پرش به تمرین بعدی یا قبلی

- انیمیشن GIF که نحوه انجام هر تمرین را نشان می دهد

انجام تمرینات صبحگاهی در خانه زمانی که به یک عادت تبدیل شود آسان تر است. جدای از آن، یک تمرین صبح زود حتی قبل از صبحانه کالری بیشتری را با سرعت بیشتری می سوزاند و روزهای شما را روشن می کند.

برنامه Morning Workout تمرینات گام به گام را راهنمایی می کند که به شما کمک می کند تناسب اندام بمانید.

چند دقیقه در روز را برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام موثر با تمرین در خانه اختصاص دهید. بدون نیاز به تجهیزات، مربی یا تجربه قبلی تمرینی.