My Diet Calories

کالری، پروتئین، چربی، کربوهیدرات و غیره در رژیم غذایی

کالری های غذایی من: کمک به شما برای زندگی سالم و احساس خوب است. با استفاده از جدول کالری شما می توانید مقدار انرژی مواد غذایی محبوب ترین و مواد غذایی پخته شده را تعریف کنید. همچنین می توانید غذای روزانه خود را یاد بگیرید و اصلاح کنید. لیست عمومی شامل اطلاعات در مورد انرژی، کربوهیدرات، پروتئین و محتوای چربی در 100 گرم مواد غذایی است. ارزش انرژی در کیلو کالری (کیلو کالری) بیان می شود. اطلاعات در جدول حداکثر دقیق است، اما شما باید به یاد داشته باشید که ویژگی های پخت و پز برخی از مواد غذایی تاثیر می گذارد بر ارزش انرژی و محتوای پروتئین، چربی و کربوهیدرات، آب، شکر، آهن، Magnicium.