یادآوری و ردیاب آب شماره 1 ایالات متحده، نوشیدن آب، رسیدن به هدف نوشیدن آب، هشدار آب
"این برنامه یادآور آب آزار دهنده است، اما کار می کند"
تحقیقات نشان می دهد که آب آشامیدنی به طور منظم:
- جلوگیری از سنگ کلیه
- ترویج کاهش وزن
- رفع مشکلات پوست خشک
- رفع خستگی
- دفع سموم
- خلق و خوی خود را بهبود بخشید
- کمک به هضم غذا
اما چرا آب کافی نمی نوشیم؟
زیرا ما نوشیدن و ردیابی آب را فراموش می کنیم.
به همین دلیل است که ما برنامه یادآوری و هشدار آب من را ایجاد کردیم
یادآوری آب و ردیاب آب، یادآوری‌ها و هشدارهای خودکار آب را در طول روز تنظیم می‌کنند.
می توانید یادآور آب قبل از غذا، بعد از غذا و قبل از خواب تنظیم کنید تا بدن هیدراته بماند.
فقط مقدار آبی که نوشیده اید را روی خود یادآور آب وارد کنید و بتوانید از برنامه آب به عنوان ردیاب آب استفاده کنید.
با یادآوری و هشدار آب من می توانید...
- اهداف روزانه ردیابی آب را تعیین کنید
- 8 یادآوری آب دریافت کنید که نمی توانید نادیده بگیرید
- آب آشامیدنی روزانه خود را برای ردیاب آب پیگیری کنید
- صداهای یادآور آب را با برنامه آب قطع کنید
- در مورد مزایای نوشیدن و ردیابی آب آموزش بگیرید
هیدراته ماندن با برنامه Water Tracker دارای مزایای سلامتی بسیار زیادی است.
1. آب مفاصل را روان می کند
2. آب بزاق و مخاط را تشکیل می دهد
3. آب اکسیژن را به سراسر بدن می رساند
4. آب سلامت و زیبایی پوست را افزایش می دهد
5. آب از مغز، نخاع و سایر بافت های حساس محافظت می کند
6. آب دمای بدن را تنظیم می کند
7، دستگاه گوارش به آب بستگی دارد
8. آب مواد زائد بدن را شستشو می دهد
9. آب به حفظ فشار خون کمک می کند
10. راه های هوایی به آب نیاز دارند
11. آب مواد معدنی و مواد مغذی را در دسترس قرار می دهد
12. آب از آسیب کلیه جلوگیری می کند
13. آب عملکرد را در حین ورزش افزایش می دهد
14. آب احتمال خماری را کاهش می دهد