از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK Noom را برای اندروید بگیرید
به دنبال کنترل سلامت خود هستید؟ برنامه های مبتنی بر روانشناسی ما می تواند کمک کند.
NOOM چگونه کار می کند
روانشناسی: برنامه درسی ما از رویکردهای مبتنی بر شواهد و اصول علمی اثبات شده مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) برای کمک به افراد با تمرکز حواس، کاهش وزن و ایجاد عادات پایدار سالم استفاده می کند که تا آخر عمر باقی می مانند.
فناوری: ما دائماً در حال نوآوری و تنظیم دقیق پلتفرم خود هستیم تا اطمینان حاصل کنیم که کاربرانمان - ما دوست داریم آنها را Noomers بنامیم - به مؤثرترین ابزارهای مراقبت بهداشتی، تغذیه و مربیگری در بازار که با سبک زندگی آنها مطابقت دارد، دسترسی دارند.
مربیگری انسانی: نومرها می توانند با یکی از هزاران مربی آموزش دیده تناسب اندام و تغذیه ما مطابقت داشته باشند که به آنها در طول سفرهای کاهش وزن و تمرکز حواس کمک می کند و در عین حال پشتیبانی لازم برای دستیابی به اهدافشان را فراهم می کند.
وزن NOOM
روشهای کاهش وزن را کشف کنید که برای شما مفید هستند و وزن را برای طولانیمدت کاهش میدهند. ما به شما کمک میکنیم رابطهتان با غذا، تغذیه و کالری را بهتر درک کنید، چگونه مراقب عادات سبک زندگی خود باشید، و به شما دانش و پشتیبانی برای تغییرات سالم و طولانیمدت سبک زندگی را ارائه میکنیم.
امکانات
- نکات شخصی، بینش هفتگی مربیان، بازخورد در مورد انتخاب های غذایی شما و موارد دیگر—همه برای کمک به شما در رسیدن به اهداف سلامت، تناسب اندام و کاهش وزن طراحی شده اند.
- دروس روزانه 10 دقیقه ای که به شما در ایجاد عادات سالم کمک می کند.
- پایگاه داده غذایی متنوع با بیش از 1 میلیون بارکد قابل اسکن.
- ابزارهای ردیابی سلامت مانند ثبت وزن، ردیابی آب و کالری، و شمارش گام ها.
- صدها دستور غذای سالم و ساده کم کالری که نیازی به محدود کردن رژیم غذایی خود ندارند.
NOOM MOOD
استرس روزانه، افکار مضطرب را مدیریت کنید و ذهن آگاهی را تمرین کنید. ما شما را گام به گام به سمت سلامت روان راهنمایی می کنیم و به شما کمک می کنیم تا آگاهی عاطفی را به دست آورید
برای داشتن شادترین زندگی
امکانات
- نکات و منابع شخصی برای کمک به شما برای حل چالش ها. ما اینجا هستیم تا در هر مرحله از راه شما را حمایت و تشویق کنیم.
- درس های روزانه 10 دقیقه ای که به شما کمک می کند مکانیسم های مقابله ای را توسعه دهید و انعطاف پذیری ایجاد کنید.
- انواع تکنیک ها و مهارت های مبتنی بر ذهن آگاهی که می توانید فوراً آنها را به کار ببرید.
- ثبت خلق و خوی برای درک بهتر انگیزه، حالات و سنجش پیشرفت شما.
برای پیوستن به میلیونها Noomers دیگر و کنترل سلامت خود آماده هستید؟ همین امروز در Noom ثبت نام کنید و انگیزه ای برای تغییر سبک زندگی خود پیدا کنید و آن را پایدار کنید.
برای CCPA: خطمشی «نفروش» برای ساکنان کالیفرنیا، لطفاً به https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ مراجعه کنید
Last updated on 04/09/2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
بارگذاری شده توسط
آلعہومہريہ آلعہومہريہ
نیاز به اندروید
Android 9.0+
دسته بندی
گزارش