تعویق: نه استراتژی ساده برای غلبه بر تعلل
تعویق: نه استراتژی ساده برای غلبه بر تعلل
ما به خودمان صحبت در همه زمان در ذهن ما. حتی زمانی که ما در حال توجه نمی پرداخت، این مباحث روان بی امان عمیقا احساسات ما را تحت تاثیر و در نهایت، رفتارها و اعمال ما ..
خبر خوب این است که اگر شما می توانید از این گفت وگو در روان آگاه می شوند، متوجه الگوها، و آنها را تبدیل به اظهارات تولیدی، پس از آن شما قدرت برای غلبه بر بسیاری از احساسات و رفتارهای ناخوشایند است.