چه در مورد از دست دادن وزن با کمک حرکات پیلاتیز؟
از طریق این عمل تصویری. شما می توانید از وزن اضافی خود را از شر، شما می توانید بدن شما می خواهید برای اندازه گیری دست یابد.
به توجه به رژیم غذایی خود را در حالی که شما ورزش می کنید به شما در کاهش وزن شما کمک خواهد کرد و حتی بیشتر.
فراموش نکنید که برای نوشیدن مقدار زیادی آب است.