Quit Cigs, Smoking, & Tobacco

برنامه شماره یک برای کمک به شما در ترک دخانیات! بر وابستگی به دخانیات غلبه کنید

اعتیاد به دخانیات یک چیز واقعی است و بسیاری از افراد مایل به پذیرش آن نیستند. سیگار و دخانیات قانونی است ، و فرهنگ ما سیگار کشیدن را به عنوان چیزی جالب و تبلیغاتی ترویج می کند. به راحتی می توان فهمید که چرا مردم به اعتیاد به دخانیات پایان می دهند.

ترک Cigs ، سیگار کشیدن و توتون و تنباکو نیاز به ترک سیگار را برطرف می کند ، و به شما کمک می کند تا در ایجاد تغییرات پاسخگو باشید!

امکانات:

1. از پیشخوان ما برای ردیابی پیشرفت خود به حالت دوم استفاده کنید.

2. دلایل خود را برای ترک سیگار ایجاد کنید یا از یکی از حقایق علمی ما در مورد ترک استفاده کنید.

3. ظاهر و احساس برنامه را با بخش پوست ما تغییر دهید تا برنامه را به آنچه می خواهید تغییر دهید.

4- دلایلی را که می خواهید موفقیت خود را ببینید و سیگار کشیدن را متوقف کنید ، اضافه کنید.

5- دکمه هراس ویژه ما به شما کمک می کند که متن را برای دوست خود ارسال کنید که ممکن است بتواند به شما کمک کند و شریک پاسخگویی هستید.

6. سیستم نشان ما به شما اجازه می دهد تا برای موفقیت خود پاداش دهید.

7. بخش حواس پرتی ما به شما کمک می کند تا ذهن خود را از هروئین دور کنید و شما را با چیزی مثبت و آرامش بخش تر آشنا کنیم.

8. ما در ماشین حساب پول ساخته شده به شما نشان می دهد که پس از ترک ، چه مقدار پول پس انداز کرده اید

9- نقل قول ها و توصیفات انگیزشی ما اطمینان حاصل خواهد کرد که شما در این روند تنها نیستید تا اعتیاد به دخانیات را لرزاند.

10. پیشخوان ساخته شده در زمان ما به شما اطلاع می دهد که از زمان ترک کار چقدر وقت در روز صرفه جویی می کنید.

در اینجا 10 دلیل برتر برای ترک دخانیات وجود دارد:

1. شما راحت تر نفس خواهید کشید

مونوکسید کربن موجود در سیگار باعث جذب اکسیژن در خون شما می شود. این در طی چند ساعت از ترک بهتر می شود.

2. هر سال با پولی که پس انداز کرده اید تعطیلات رایگان بگیرید

سیگار می تواند گران باشد. به عنوان مثال ، برای سیگاری یک بسته در هر روز بیش از 3000 دلار در سال هزینه دارد. همچنین می توانید در هزینه های تمیز کردن ، حق بیمه و… صرفه جویی کنید.

3. جوان تر به نظر خواهید رسید

استعمال دخانیات با مشکلات پوستی متعدد به ویژه چین و چروک زودرس صورت و تنگی عروق خونی همراه است.

4- با شخص خاصی ملاقات کنید

بررسی ها نشان می دهد که اکثر افراد مجرد حتی دوست داشتن سیگاری را در نظر نمی گیرند. "بوسیدن سیگاری مانند لیس زدن و اشتیاق است" ، همانطور که گفته می شود.

5- به افراد با اعتماد به نفس نزدیک شوید

حس بویایی برای افراد سیگاری مختل می شود ، اما افراد غیر سیگاری می توانند بلافاصله مصرف سیگار را بو کنند.

6. جوانه های طعم بهبود می یابد

هرچه حس بوی شما بهبود یابد ، حس سلیقه شما نیز به چشم می خورد.

7. از داشتن کودکانی که سیگار می کشند خودداری کنید

یک عامل بسیار قوی که با شروع سیگار همراه است ، داشتن والدینی است که سیگار می کشند. بعلاوه ، بچه ها همانطور که می کنید انجام می دهند ، نه به قول شما.

8- استرس خود را به حداقل برسانید و از تمام وقت اضافی لذت ببرید

استرس نکنید در مورد اینکه کجا ، چه زمان و چگونه می خواهید این استراحت سیگار را انجام دهید یا اینکه چگونه می توانید در مدت زمان طولانی مسافرت بمانید. از اوقات فراغت جدید خود برای تمرکز روی اهداف خانوادگی ، شغلی و زندگی که برای شما مهم است استفاده کنید.

9- به لبخند خود افتخار کنید

فیلم زرد روی دندان افراد سیگاری هر بار که سیگاری سابق دندانهای خود را مسواک می زند ، بهبود می یابد.

10. سالم تر و طولانی تر زندگی کنید

بدن می تواند بخشنده تر از آنچه فکر می کنید باشد. خطرات بیماری های قلبی ، سکته مغزی ، سرطان و بسیاری از مشکلات پزشکی دیگر سرانجام به یک سیگاری NEVER برمی گردد. مطالعات نشان می دهد که در هر سن ، اگر سیگار کشیدن را ترک کنید ، بیشتر زندگی خواهید کرد.

داشتن مشکلی در رابطه با استعمال دخانیات در جامعه مدرن شایع نیست. متأسفانه تنباکو / نیکوتین یک ماده بسیار اعتیاد آور است و می تواند صدمات طولانی مدت ایجاد کند. اعتیاد به هروئین خود را با بارگیری Cigs Cigs ، سیگار کشیدن و تنباکو به صورت رایگان لگد بزنید!

این برنامه شامل خریدهای برنامه است.