Quit Smoking Gradually - Alive

برای ترک سیگار یا استعمال سیگار را کاهش دهید.

اگر ابتدا سیگار را کم کنید و به تدریج مصرف خود را کاهش دهید، با سرعت خود پیش بروید و با اضطراب کمتری سیگار را ترک کنید، ترک سیگار آسان تر است.

به Alive خوش آمدید!

زنده فقط کاهش مصرف برای ترک سیگار نیست. در طول فرآیند برای به حداکثر رساندن نتایج با شما سازگار می شود.

فرقی نمی‌کند که هر روز سیگار می‌کشید یا فقط گاهی، شب‌ها یا تمام روز سیگار می‌کشید. Alive به شما کمک می کند تا سیگار را ترک کنید و اضطراب را کاهش دهید.

شما می توانید با سرعت خود پیش بروید، زنده با احساس شما با پیشرفت ها سازگار می شود و به شما این امکان را می دهد که اگر نیاز به زمان بیشتری در هر مرحله ای دارید، روند را طولانی کنید.

چگونه کار میکند؟

Alive زمان‌های انتظار بین سیگار را محاسبه می‌کند و هر هفته آن‌ها را کمی طولانی‌تر می‌کند. به این ترتیب بدن شما به تدریج عادت می کند که زمان بیشتری را بدون موادی که به آنها وابسته است بگذراند. به این ترتیب اضطراب ناشی از این مواد را کاهش می دهیم و در عین حال پیشرفت قابل توجهی داریم.

در 4 مرحله آخر، روش‌شناسی را تغییر می‌دهیم تا شما را تا پایان فرآیند که برای همیشه سیگار را ترک می‌کنید همراهی کنیم. در آنها، شما تصمیم خواهید گرفت که چه زمانی سیگارهای مجاز را در روز یا در هفته بکشید.

- شما می توانید در طول فرآیند سیگار بکشید، فقط باید هر بار که سیگاری روشن می کنید ثبت نام کنید.

- گاهی اوقات زنده از شما می خواهد که قبل از کشیدن سیگار چند دقیقه صبر کنید.

- ما اطلاعات شما را تجزیه و تحلیل می کنیم تا یک برنامه شخصی سازی شده به مرحله ایجاد کنیم.

- هر فاز 7 روز طول می کشد و مصرف شما به تدریج کاهش می یابد.

- بدن شما سم زدایی می کند و به مقادیر کمتری از مواد شیمیایی که به آنها وابسته هستید عادت می کند.

- ما به روشی غیر ناگهانی و بدون خشونت با مشکل برخورد می کنیم و اضطراب را بدون از دست دادن پیشرفت قابل توجهی کاهش می دهیم.

- Alive همچنین به شما کمک می‌کند پس از ترک سیگار، بدون سیگار بمانید.

سیگار را ترک کنید و بدون اینکه برده مصرف موادی باشید که بر سلامتی، خلق و خوی شما تأثیر می گذارد و عمر شما را کوتاه می کند زندگی کنید.

- آن شامل:

· سیستمی که به تدریج زمان انتظار را افزایش می دهد.

· یادآوری هایی که می توانید فعال یا غیرفعال کنید.

· خواندن متن.

. آمار دقیق پیشرفت شما

. پس از ترک سیگار حمایت کنید.

با این برنامه ترک سیگار می توانید سیگار را ترک کنید. همه ما می توانیم از یک کمک کوچک استفاده کنیم و این برنامه برای ترک تدریجی سیگار کشیدن، می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

با دانلود این اپلیکیشن، شرایط و ضوابط را می پذیرید که در آدرس زیر آمده است:

https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/

شما همچنین سیاست حفظ حریم خصوصی ما را می پذیرید:

https://dejardefumaralive.com/politica-de-privacidad/

برای اطلاعات بیشتر مراجعه کنید:

https://quitsmoking-app.com/

https://dejardefumaralive.com/

با پزشک خود مشورت کنید. این برنامه فقط یک ابزار دیگر برای تلاش برای دستیابی به زندگی سالم تر است، این یک درمان پزشکی نیست.

ترک سیگار با کمک ابزاری مانند زنده کار را آسان‌تر می‌کند، با کاهش مصرف، به بدن خود زمان می‌دهید تا به مقادیر کمتری مواد شیمیایی عادت کند.

البته مرحله آخر، یک سیگار آخر و تعهدی وجود دارد که باید با خودتان انجام دهید. اما یک قدم بسیار ساده تر از یک پرش طول 20 پله است.