Quit Vaping

آمار بدون Vape، انجمن، نقاط عطف بهبود سلامت، نشان‌ها و موارد دیگر.

کمک عملی برای قطع بخار.

📈آمار رایگان vape خود را مشاهده کنید

Quit Vaping از شما می خواهد که عادت های خود را در مصرف بخارپز وارد کرده و تاریخ ترک را وارد کنید. سپس برنامه نمایش می‌دهد: روزهای بدون وایپ، صرفه‌جویی در هزینه، اجتناب از e-Juice، اجتناب از نیکوتین، و پر کردن مجدد غلاف / غلاف / دوباره پر کردن مخزن مد که در کل از استفاده از آنها اجتناب کرده‌اید.

آماری که می بینید در اصل یک پف شمار معکوس است.

💬تالار گفتمان و چت

بحث بر اساس موضوع و چت زنده در مورد قطع مصرف بخار.

🏅با بدون ویپ ماندن قفل نشان ها را باز کنید

نشان‌ها را بدون استفاده از زمان، صرفه‌جویی در هزینه، اجتناب از نیکوتین و مشارکت جامعه باز کنید.

⚕️مشاهده نقاط عطف بهبود سلامت در طول زمان

برخی از مزایای سلامتی را که احتمالاً بدون ویپ بودن تجربه خواهید کرد، دنبال کنید.

🔖تخفیف محصولات جایگزین بخارپز

توصیه‌ها و تخفیف‌ها در مورد محصولات جایگزین و نیکوتین درمانی جایگزین ویپینگ

📰اخبار مربوط به تحقیقات و پیشرفت‌های ویپینگ را مشاهده کنید

مقالات تحقیقاتی و خبری در مورد بخارپز.

🌐پیشرفت بدون ویپ خود را به اشتراک بگذارید

به راحتی یک اسکرین شات از آمار رایگان ویپ خود را در توییتر یا فیس بوک به اشتراک بگذارید.

📢تصمیم خود را برای ترک اعلام کنید

یک پست هدایت شده در فیس بوک، توییتر یا هر دو ارسال کنید و تصمیم خود را برای ترک سیگار اعلام کنید.

📊هوس ها را ثبت و نظارت کنید

با استفاده از یک چیدمان مبتنی بر جدول، میل به بخار را در طول زمان ضبط و نظارت کنید.

💨با تمرینات تنفسی هدایت شده آرام شوید

تمرین‌های تنفسی ساده و هدایت‌شده برای کاهش ترک نیکوتین با تغییر جهت تمرکز.

✔️نکات منع مصرف نیکوتین را مشاهده کنید

نکات دقیق ترک نیکوتین

📓ترک ژورنال بخارپز

ثبت ورودی های باز در مورد روند ترک سیگار.

💰اهداف پس انداز

اقلامی را که می‌خواهید بخرید ضبط کنید، هنگامی که به اندازه کافی از ترک سیگار برای خرید صرفه‌جویی کردید مطلع شوید.

🔔اعلان‌های فشار سفارشی

تاریخ و زمان اعلان‌های فشار سفارشی را در مورد آمارهای رایگان خود ایجاد و تنظیم کنید یا اعلان خود را برای اهداف خود ایجاد کنید.

امیدوارم این برنامه برای شما مفید باشد، از حمایت شما متشکرم.