Sculpted Vegan

به هزاران نفر بپیوندید که قبلاً بدن خود را با TSV تغییر داده اند و مجسمه سازی کرده اند

سفر تناسب اندام خود را با برنامه The Sculpted Vegan شروع کنید تا در باشگاه بدنسازی یا خانه تکه تکه شوید. از بین طیف گسترده ای از برنامه های متناسب با اهداف تناسب اندام خود انتخاب کنید. برای دسترسی به کل کاتالوگ برنامه و محتوای برنامه ما ، یک دوره آزمایشی رایگان را شروع کنید!

همه چیز را از سیاهههای مربوط به تمرین و یادداشت های آموزشی گرفته تا برنامه های غذای شمارش شده ماکرو پیگیری کنید. ما با برنامه هایی که توسط برخی از بهترین مربیان گیاهخوار جهان تهیه شده است ، لیستی از تمرینات روزانه و برنامه های غذایی را به شما ارائه می دهیم ، استرس را برطرف می کنیم. همه تمرینات شامل فیلم های آموزشی کامل است. از مربیان ما بخواهید در هر برنامه با راهنمای صوتی مربیگری نوآورانه ما شما را راهنمایی کنند. این راهنماهای صوتی مملو از دانش تخصصی و نکات برتر ، اطمینان حاصل می کنند که بهترین نتایج را از برنامه خود ، در هر کجا و هر زمان دریافت می کنید.

همه برنامه های ما با برنامه غذایی کامل ارائه می شود. ما با وعده های غذایی ماکرو شمارش شده که شامل مواد ، روش ها و لیست خرید است ، آماده سازی و ثبت نام غذا را آسان کرده ایم.

به انجمن پر رونق ما بپیوندید. هر برنامه دارای یک صفحه اختصاصی در انجمن برنامه است. در سفرهای تناسب اندام با یکدیگر لایک کنید ، به اشتراک بگذارید و رشد کنید و پست های اختصاصی انجمن را از مربیان ما دریافت کنید.

با بخش "Progress Photos" پیشرفت خود را پیگیری کنید. یک فضای خصوصی و رمزگذاری شده برای ذخیره ایمن عکس های پیشرفت خود در برنامه ها. یک راه عالی برای پاسخگویی به خودتان و مشاهده نتایج فوق العاده!

از ویژگی Metrics ما برای ردیابی و مشاهده پیشرفت در هر چیزی ، از اندازه دوسر بازو تا مصرف آب استفاده کنید. شما در کنترل هستید

اشتراک ماهانه یا سالانه من چه چیزی را باز می کند؟ به طور خلاصه ، همه چیز. در اینجا لیستی از موارد موجود است:

- همه برنامه های تناسب اندام

- همه تمرینات

- همه برنامه های غذایی

- دسترسی کامل به یک جامعه هزاران نفر درست مثل شما!

- سفر تناسب اندام خود را بر روی دیوار جامعه به اشتراک بگذارید '

- ایجاد ، لایک و اشتراک گذاری پست ها

- وعده های غذایی خود را با ردیاب ثبت کنید

- دستور غذا ، و تجزیه کلان

- لیست خرید

- مجموعه تمرینات ، تکرارها و وزن خود را پیگیری و ثبت کنید

- آموزش و تمرین یادداشت های خاص را اضافه کنید

- مشاهده آمار مربوط به سابقه تمرین ، بهترین های شخصی و تکرارها و نمودارهای وزن

- هر تمرین دارای یک فیلم آموزشی است

- ردیاب متریک معیارهای دلخواه خود را برای ردیابی ایجاد کنید. اندازه دو سر بازو ، میزان مصرف آب ، هر چیزی که دوست دارید را پیگیری کنید!

- عکسهای پیشرفت را بصورت خصوصی و ایمن بگیرید و ذخیره کنید

- راهنماهای صوتی برنامه شامل توصیه هایی از مربیان برجسته جهان در مورد نحوه استفاده بهینه از برنامه خود است

مجسمه ساز وگان کیست؟

کیم کانستبل یک مادر 4 فرزند آموزش خانه ای است که از بلفاست زندگی می کند. کیم در 37 سالگی تصمیم گرفت در اولین مسابقه بیکینی شرکت کند. او نه تنها اولین ورودی خود ، بلکه شش مسابقه دیگر را در دو سال از جمله وضعیت کارت PRO خود کسب کرد. گیاهخوار مجسمه زده از این سفر متولد شد. برنامه امضای SV "The Sculpt and Shred" اولین برنامه بدنسازی 18 ماهه زنان برای زنان بود که دنیای تناسب اندام را تکان داد و تکان داد. کیم به طور مداوم برنامه های دیجیتالی ابتکاری را توسعه می دهد که نتایج دیوانه کننده ای را به همراه دارد. بر اساس تقاضا ، کیم دومین کسب و کار خود را با نام "مربی میلیون دلاری" راه اندازی کرد که در آن به صاحبان مشاغل و کارآفرینان مشتاق نحوه ایجاد ، مدیریت و افزایش مارک های چند میلیون دلاری خود راهنمایی می کرد.

کیم با برخی از بزرگترین پادکست های تجاری و بازاریابی در جهان مصاحبه کرده است ، او در این صبح ، زنان شل و به صورت چاپی در مجله فوربس ، مجله کارآفرین ، مجله استلا (The Sunday Times) و ایرلند نیوز حضور داشته است. کیم همچنین برای سخنرانی در مرحله TED دعوت شد و سخنرانی قلبی او بیش از 1 میلیون بازدید دارد.

کیم با داشتن بیش از 441 هزار دنبال کننده در اینستاگرام و پادکست برتر iTunes ، تیم و مشاغل جهانی خود را از بلفاست ، ایرلند شمالی ، اداره می کند.

برنامه را امروز بارگیری کنید. ما نمی توانیم منتظر باشیم تا ببینیم به چه چیزی می توانید برسید! هنگام پیوستن به صفحه انجمن سلام کنید!