Self-care: create habits

با کارهای کوچک روزمره زندگی خود را بهبود ببخشید!

مراقبت از خود: اقدامات خرد برای ایجاد عادت برنامه ای است که برای کمک به شما در بهبود 5 جنبه اصلی زندگی شما طراحی شده است: جسمی ، روحی ، عاطفی ، معنوی و مالی با اقدامات روزمره کوچک که ایجاد عادت ها و روال های سالم در زندگی شما را تسهیل می کند روزانه.

انرژی خود را افزایش دهید ، سلامت جسمی و روانی خود را افزایش دهید ، درآمد خود را افزایش دهید ، بدهی های خود را از بین ببرید ، روابط خود را بهبود ببخشید ، وزن کم کنید ، بهتر بخوابید ، کارها را راحت انجام دهید ، بدون استرس زندگی کنید ، انگیزه خود را حفظ کنید و به اهداف خود برسید ، ما می خواهیم شما را خوشحال ببینیم ، و به همین دلیل ما این برنامه را ایجاد کردیم.

ما می دانیم که ایجاد عادت های خوب و کنار گذاشتن عادت های بد چقدر دشوار است. به همین دلیل این برنامه طوری طراحی شده است که بدون اینکه بدانید کم کم پیشرفت می کنید تا اینکه بتوانید روالهای سالمی درست کنید.

بر اساس تحقیقات گسترده ، ما لیست متنوعی از اقدامات خرد را ایجاد کرده ایم ، که از نظر استراتژیک برای کمک به شما در بهبود نکات خاص هر یک از جنبه های زندگی خود به راحتی و بدون کسل کننده انتخاب شده است. شما تصمیم می گیرید که چقدر می خواهید در هر زمینه پیشرفت کنید و چقدر می خواهید هر روز پیشرفت کنید.

به دوستان خود انگیزه دهید تا همراه شما رشد کنند ، پیشرفت آنها را تماشا کنید ، اقدامات خرد را به اشتراک بگذارید ، ببینید چه کسی در هر زمینه بهترین است. انجام آن با هم راحت تر و سرگرم کننده تر است!

بهترین نسخه خود شوید!

شروع به تغییر زندگی خود کنید! ، بارگیری رایگان: مراقبت از خود: اقدامات خرد برای ایجاد عادت ها

در تماس باش!

سلام ما همیشه از شنیدن صحبت های شما خوشحال خواهیم شد ، نظر شما برای ما بسیار ارزشمند است. آیا در افزودن یک عادت در زندگی مشکلی دارید؟ آیا می خواهید چیزی به برنامه اضافه کنیم؟ آیا چیزی مطابق انتظار شما کار نمی کند؟ با ما در تماس باشید و ما با کمال میل به شما کمک خواهیم کرد.

برای ما از طریق ایمیل ارسال کنید: [email protected]

برنامه های بیشتری را در: https://apps.romerock.com کشف کنید