Slim Legs in 30 Days - Strong

چگونه برای به دست آوردن پاها باریک و پاهای قوی در 30 روز؟

چگونه برای به دست آوردن پاها لاغر در 30 روز؟

چگونه برای به دست آوردن پاهای قوی در 30 روز؟

این برنامه به شما کمک خواهد پاها لجن و گل، لب به لب زیبا و از دست دادن وزن به سرعت در خانه بدون تجهیزات؟

این برنامه ارائه برای برنامه تمرین شما برای کاهش وزن و یک بدن خوب است در هر نقطه بدون تجهیزات. مطلع پاها قوی تر، پاهای باریک در خانه.

تمرین های بسیاری برای پاها تمرین وجود دارد: پاها را بالا می برد، پریدن جکهای با فشار بالا، تابلوهای با آسانسور پا، گام به گام تا بر روی صندلی ... بدون سالن ورزش، بدون تجهیزات مورد نیاز.

ویژگی:

+) پاها تمرین

- پاها تمرینات تمرینات در 30 روز با سه سطح (مبتدی، متوسط، پیشرفته)

- هفت دقیقه پاها تمرین - 7 دقیقه به پاها لاغر - دریافت پاها قوی آسان تر

- پاها لاغر - پاهای قوی

- پاهای قوی تمرین در 30 روز (مطلع پاها قوی فقط در 30 روز)

- پاها تمرین برای مردان و یا پاها تمرین برای زنان هیچ سالن ورزش و بدون تجهیزات

- 30 روز پاها تمرینات - پاهای قوی تمرین در 30 روز

- 30 روز به باریک پاهای خود را

- پاها تمرینات شامل تمرینات بسیاری با دستورالعمل گام به گام

- پاها تمرینات رایگان

- تمرین BUTT

+) برنامه رژیم غذایی

- برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن

- برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن در 30 روز

+) تنظیم

- شما می توانید تاریخ از زمان FINESS با استفاده از تابع تقویم مشاهده

- شما می توانید restime سفارشی تنظیم

- برنامه آفلاین و بدون اتصال به اینترنت

بسیار متشکرم برای استفاده از برنامه ما. موفق باشید!