تخسيس

غذاهای مردم عرب و بین المللی را بچشید و از خوردن غذاهای سالم لذت ببرید

برنامه ای برای برنامه ریزی وعده های غذایی ایده آل شما

این یک برنامه تلفن همراه است که برای تغییر برنامه ریزی وعده های غذایی شما طراحی شده است. Takhass طیف گسترده ای از دستور العمل ها از غذاهای بین المللی و عربی را ارائه می دهد. وعده های غذایی خود را با توجه به نیازها و ترجیحات غذایی خود سفارشی کنید و از ویژگی های بسیاری که برنامه لاغری برای بهبود سفر سلامتی خود ارائه می دهد، بهره ببرید.

ویژگی های اصلی:

1. برنامه های غذایی مختلف:

- غذاهای بین المللی و عربی: انواع برنامه های رژیم غذایی بر اساس غذاهای مختلف از سراسر جهان را کاوش کنید.

- رژیم‌های غذایی سالم: این رژیم‌ها شامل رژیم‌های کتو، گیاه‌خواری و سایر رژیم‌های سلامت محور است.

- مدیریت وزن: برنامه های تخصصی برای افزایش وزن، کاهش وزن و بهبود کلی سبک زندگی.

2. پیگیری غذا:

- وعده های غذایی روزانه: به راحتی وعده های غذایی خود از جمله صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها را ردیابی کنید.

- کنترل بخش: محاسبه و تنظیم سهم برای هر وعده غذایی و میان وعده به تناسب برنامه غذایی خود را.

- مصرف آب: مصرف روزانه آب خود را کنترل کنید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید.

3- دستورالعمل های تغذیه ای:

- مشاوره تخصصی: آزادانه با متخصصان تغذیه با تجربه چت کنید تا توصیه های تغذیه ای شخصی دریافت کنید.

- محاسبه BMI: با استفاده از ماشین حساب داخلی BMI که به طور خاص برای هر کاربر طراحی شده است، نیاز کالری خود را تعیین کنید.

4. راحتی:

- کتابخانه دستور العمل: به مجموعه بزرگی از دستور العمل ها برای تهیه غذاهای سالم در خانه دسترسی پیدا کنید.

- فهرست خرید: یک لیست خرید جامع از تمام وعده های غذایی پیشنهادی ایجاد کنید، تا خرید مواد غذایی کارآمد و ساده باشد.

5. پیگیری پیشرفت:

- نظارت بر وزن: تغییرات وزن خود را پیگیری کنید

6. پیگیری سلامت:

- مراحل

- ضربان قلب

- اشباع اکسیژن