Strong by Sarah

اپلیکیشن تناسب اندام

با برنامه Strong by Sarah، به تمرینات قدرتی، دوی سرعت، HIIT و برنامه های تمرین قلبی دسترسی خواهید داشت که به طور خاص برای کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود طراحی شده اند! می توانید تمرینات، تغذیه، عادات سبک زندگی، اندازه گیری ها و نتایج خود را دنبال و پیگیری کنید - همه با کمک مربی خود. برنامه‌ریزی غذا را اضافه کنید تا دستور العمل‌های سریع و آسان نامحدودی را بر اساس فرمول ماکرو و کالری توصیه شده خود دریافت کنید!

امکانات:

- دسترسی به برنامه های آموزشی و پیگیری تمرینات

- فیلم های تمرین و تمرین را دنبال کنید

- وعده های غذایی خود را دنبال کنید و انتخاب های غذایی بهتری داشته باشید

- عادت های روزانه خود را حفظ کنید

- اهداف سلامتی و تناسب اندام را تعیین کنید و پیشرفت را به سمت اهداف خود دنبال کنید

- برای دستیابی به بهترین های جدید شخصی و حفظ رگه های عادت، نشان های نقطه عطفی به دست آورید

- به مربی خود در زمان واقعی پیام دهید

- بخشی از جوامع دیجیتالی باشید تا با افرادی با اهداف بهداشتی مشابه ملاقات کنید و با انگیزه بمانید

- اندازه گیری های بدن را پیگیری کنید و عکس های پیشرفت بگیرید

- یادآوری های اعلان فشار را برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده دریافت کنید

- اپل واچ خود را برای ردیابی تمرینات، مراحل، عادات و موارد دیگر درست از مچ دست خود وصل کنید

- به سایر دستگاه‌ها و برنامه‌های پوشیدنی مانند Apple Health App، Garmin، Fitbit، MyFitnessPal و دستگاه‌های Withings متصل شوید تا تمرینات، خواب، تغذیه، و آمار و ترکیب بدن را دنبال کنید.

همین امروز برنامه را دانلود کنید!