Good Health I - TGKM Summaries

کتابخانه رژیم غذایی، تناسب اندام و تغذیه - خلاصه کتابها، امتحانات و راهنماها

تناسب اندام و سلامت خوب - چطور؟

این به نظر می رسد یک مسئله به طور فزاینده دشوار است. بسیاری از پاسخ های "درست" وجود دارد و بسیاری از برنامه های رژیم غذایی است که گاهی اوقات می شود گیج کننده و یا فقط بی فایده است.

تغذیه، از دست دادن چربی، تناسب اندام، ویتامین ها، مواد مغذی، متابولیسم، ساخت عضلات، فقط نمونه ای کوچک از شرایطی است که ما باید درک کنیم. ما باید در مورد تغذیه، متابولیسم و ​​تمرین یاد بگیریم اگر بخواهیم بدنمان را در زمان غذا، انتخاب، و مسئولیت فردی بیشتر حفظ و تغذیه کنیم.

این نرم افزار به شما یک دیدگاه بسیار گسترده و جامع از بسیاری از موضوعات مهم در رژیم غذایی، تناسب اندام و زمینه تغذیه کمک می کند. این کار با تکیه بر مجموعه وسیعی از کتابهای موفق، روشنگری و هوشمند درون ژانر است.

این برنامه شامل خلاصه خوبی از کتاب های مهم در برنامه های موفق ترین رژیم غذایی و ورزش، از جمله رژیم Dukan، رژیم ABS، رژیم Ketogenic، رژیم Atkins و بیشتر. محتویات پوشش همچنین شامل تقویت ایمنی، تمرین و ساخت عضلات، درک چربی و از دست دادن چربی، تغذیه برای طول عمر و سلامتی، ویتامین ها و تغذیه به طور کلی است، زیرا تغذیه صرفا در مورد کاهش وزن نیست ... تغذیه در مورد تغذیه و سلامت خوب است.

برخی از کتاب ها در این ماژول خلاصه شده اند:

- همه چیزهایی که باید در مورد کاهش چربی بدانید

- چرا چاق هستیم

- تغذیه و سلامت

- ایمنی فوق العاده

- قوانین غذا

- خوردن به زندگی

- رژیم ABS

- رژیم Dukan

- رژیم جدید دکتر اتکینز

- رژیم کتوژنیک

- و بیشتر…

رویکردی در اینجا این است که چشم انداز وسیع را ارائه دهیم تا کاربر را با تصویر بزرگتر ارائه دهیم، اطمینان از درک عمیق تر و تشویق یک نگرش انتقادی سالم داشته باشیم. نتیجه این سه مولفه برنامه غذایی پایدارتر، رژیم سالمتر و درک عمیقتر است که سلامت درازمدت را بهتر میکند.

سعی کنید همه خلاصه ها را در این ماژول بخوانید. سپس شما می توانید یک درک بهتر داشته باشید و می توانید تصمیم تحصیلی بگیرید که کدام قواعدی را که می خواهید به طور کلی دنبال کنید، یا برنامه ای که می خواهید پیروی کنید و بیشتر بدانید.

توجه: لطفا توجه داشته باشید که خلاصه کتاب در این برنامه به عنوان یک برنامه درون برنامه ارائه می شود و به صورت رایگان نیست. این برنامه شما را با تبلیغات ناخواسته بمباران می کند، پس لطفا مدل درآمد خود را از زمان ایجاد حفظ این محتوا زمان زیادی صرف کند.

احتیاط: تغذیه و سلامت یک موضوع بسیار حساس است. متاسفانه کمبود روحی علمی در برخورد با آن وجود دارد. به یاد داشته باشید هر زمان که مشکوک هستید و هر زمان که احساس می کنید چیزی غیر طبیعی است، مشورت کنید. هرگز به دنبال کورکورانه بدون درک دلیل آن، به ویژه در رفتارهای مربوط به سلامت، اطالعات را دنبال نکنید. در مورد رفع سریع ضد گلوله شکیبایی کنید