به شما کمک می کند عادت های بد را ترک کنید و یک عادت خوب بسازید.
عادت سازی می تواند ساده، انگیزاننده و جالب با تیک عادت باشد!
عادات روزانه را سفارشی کنید
عادات و اهداف روزانه خود را کاملاً سفارشی کنید.
لیست کارهای چندگانه
یک عادت بلند مدت روزانه، ماهانه و سالانه را برنامه ریزی کنید.