تمرین 30 روزه یک برنامه تمرین ساده 30 روزه است.
** آیا می خواهید سلامت و تناسب اندام خود را بهبود بخشید؟ آیا می خواهید تمرین نهایی برای به دست آوردن قنداق سفتی باشد که همیشه می خواسته اید ؟؟ سپس دکمه آموزش 30 روزه را به صورت رایگان امتحان کنید !! **
تمرین 30 روزه یک برنامه تمرین ساده 30 روزه است. شما هر روز تعدادی تمرین انجام می دهید. روزها باقی مانده است تا مطمئن شوید که زمان بهبودی مناسب را دارید. شدت تمرینات به آرامی افزایش می یابد و در پایان این برنامه 30 روزه تمرین باسن ، شما مطمئناً باسن را قوی ، بلند و تغییر شکل خواهید داد. این برنامه برای مردان و زنان مناسب است.
کافی است این برنامه را نصب کرده و روال روزانه را دنبال کنید. یادآوری ما به طور خودکار تمرین روزانه را به شما یادآوری می کند. روزهای استراحت به بهبود ماهیچه های شما کمک می کند. برای پیگیری پیشرفت چالش خود ، روزهایی را که به پایان رسانده اید علامت بزنید. تقلب نکنید! به همین سادگی.
ویژگی اصلی:
------------------------------
- طراحی زیبا
- 6 تمرین شدید
- 15 تمرین خانگی مرحله به مرحله
- عکس تمرین ساده و زیبا
- تقویم هوشمند پیشرفت شما را ردیابی می کند
- زمان تمرین را به شما یادآوری می کند
برنامه های چالشی 30 روزه دیگر ما را نیز امتحان کنید:
--------------------------------------------------
- 30 روز مربی ABs
- 30 روز push-ups مربی
- 30 Day Squats Trainer
- 30 روز تن سلاح
- 30 روز مربی کاهش وزن
- مربی یوگا 30 روزه
- بدن بیکینی 30 روزه