Weburn: Exercício p/ emagrecer

برنامه از بهترین معلمان / Coachs برزیل به یک کلیک دور!

Weburn کامل ترین پلت فرم آنلاین تناسب اندام، سلامت و تندرستی در برزیل است! نکات تغذیه سالم و ورزش را در خانه یا باشگاه با تمرینات عملکردی، کلاس HIIT، دویدن، کلاس رقص، کلاس یوگا، پیلاتس و غیره ببینید. با پائولو موزی، تیاگو پوگلیزی و کامیلا ساکس در کلاس شرکت کنید تا به هدف خود برسید، خواه کاهش وزن باشد یا هیپرتروفی!

فعالیت های بدنی را به روش خود تمرین کنید. می‌توانید در خانه یا باشگاه با تمرین‌های شدیدتر مانند کلاس HIIT، تمرین عملکردی و کلاس رقص تناسب اندام، یا حتی کلاس‌های پیلاتس و یوگا ورزش کنید.

با Weburn، تمرینات بدنسازی، کلاس HIIT، یوگا، پیلاتس، تمرینات عملکردی و کلاس رقص تناسب اندام را دانلود می کنید تا هر زمان که بخواهید ببینید، چه در خانه، چه در باشگاه یا هر کجا که ترجیح می دهید. فعالیت های بدنی را حتی بدون اتصال به اینترنت انجام دهید!

علاوه بر لذت بردن از فیلم‌های آموزشی کاربردی، یوگا و انواع دیگر ورزش‌های ما، شما همچنین ویدیوهایی از دستور العمل‌های سالم برای بهبود بیشتر کیفیت زندگی خود دارید.

تمام مزایایی را که Weburn برای کسانی که می‌خواهند تمرینات ورزشی در خانه یا باشگاه را شروع کنند و رژیم غذایی سالمی داشته باشند را کشف کنید:

تنوع برای تمرین خانگی

ما هر هفته کلاس های جدیدی داریم تا هرگز از تمرینات کاربردی خسته نشوید و عادت به انجام فعالیت های بدنی را حتی بدون رفتن به باشگاه ایجاد کنید. بیش از 800 کلاس وجود دارد - با ورزش در روش های مختلف، مانند تمرینات عملکردی، کلاس های HIIT، بدنسازی، کلاس های یوگا، پیلاتس، کلاس های رقص تناسب اندام و دویدن.

تغذیه سالم

ویدیوها را با پیشنهادهایی برای دستور العمل های سالم، تناسب اندام، کاربردی، خوشمزه و بسیار آسان برای تهیه دنبال کنید. بنابراین، سفر شما در جستجوی لاغری و تندرستی بسیار دلپذیرتر خواهد بود!

لاغری

علاوه بر یک رژیم غذایی سالم، می دانیم که برای کاهش وزن باید روی تمرین و فعالیت بدنی تمرکز کنید. بنابراین، در اینجا برنامه هایی با تمرینات شدید مانند کلاس HIIT، تمرینات عملکردی، کلاس شکم، کلاس رقص تناسب اندام، دویدن یا حتی یوگا و پیلاتس را خواهید یافت که به حذف کالری نیز کمک می کند. و بهترین، شما لازم نیست به باشگاه بروید، می توانید در خانه تمرین کنید!

تعریف و افزایش توده عضلانی

برای کسانی که به دنبال تمرینات عملکردی متمرکز بر افزایش و تعریف عضلانی هستند، کلاس‌های بدنسازی ما را با تمرینات هیپرتروفی همراه با لوازم جانبی و تجهیزات برای تمرین در خانه یا تمرین در باشگاه ببینید.

همچنین به کلاس‌های متمرکز بر ورزش عضلات شکم برای غلبه بر شکم مشخص یا تمرین عملکردی برای بهبود کیفیت زندگی خود مراجعه کنید. تمرینات عملکردی را در خانه یا باشگاه انجام دهید و هر زمان که خواستید فعالیت بدنی انجام دهید!

در مورد ورزش کردن در خانه با بهترین متخصصان برزیل چطور؟ Camila Sachs، Thiago Pugliesi و Paulo Muzy منتظر شما هستند تا در خانه تمرین کنید یا در باشگاه با کلاس هایی تمرین کنید که به شما کمک می کند به هدف خود برسید. کلاس رقص، پیلاتس، یوگا، تمرینات عملکردی و سایر فعالیت های بدنی!

برای انجام برنامه های تمرینی ما برای تمرین در خانه، نیازی به تجهیزات ندارید. با وزن بدن خود می‌توانید کلاس‌های HIIT، تمرینات عملکردی، کلاس‌های رقص تناسب اندام، کلاس‌های یوگا و پیلاتس را انجام دهید، چه برای تعریف عضلانی یا کاهش وزن. اما اگر می خواهید در باشگاه تمرین کنید، می توانید Weburn را نیز با خود ببرید.

ما معتقدیم که فعالیت بدنی باید برای هر کسی، در هر مکان، در دسترس باشد، چه در خانه و چه در باشگاه.

Weburn را دانلود کنید و عادت به انجام فعالیت های بدنی برای داشتن تناسب اندام بیشتر و زندگی سالم را ایجاد کنید! از کلاس های پیلاتس، یوگا، HIIT، تمرینات عملکردی، کلاس های رقص تناسب اندام و بدنسازی برای تمرین در خانه، باشگاه یا هر کجا که می خواهید استفاده کنید!