گزارش روزانه وزن، چربی بدن، خلق و خو و تغذیه و پیگیری پیشرفت خود.
'Weight Diary' اپلیکیشنی است که به شما امکان می دهد وزن و درصد چربی بدن خود را به راحتی ثبت کنید، BMI را محاسبه کنید و پیشرفت خود را بر اساس تاریخ پیگیری کنید. به طور مداوم ثبت نام کنید و به اهداف وزن خود برسید!
آیا به دنبال یک برنامه ردیابی وزن بدون ویژگی های پیچیده هستید؟
آیا به دنبال یک ردیاب وزن رایگان و بدون تبلیغات هستید؟
آیا می خواهید گزارشی از پیشرفت خود به سمت اهداف رژیم غذایی خود داشته باشید؟
آیا می خواهید وزن، درصد چربی بدن و BMI خود را به طور مداوم مدیریت کنید؟
آیا می خواهید اندازه گیری کنید که افزایش وزن (افزایش وزن) شما به خوبی پیش می رود؟
"روزنامه وزن" برای کسانی که می خواهند به طور مداوم بدن و تغذیه خود را دنبال کنند عالی است.
امکانات:
■ وزن، درصد چربی بدن، تغذیه، فعالیت و خلق و خوی خود را ثبت کنید
- ترازو را به چپ و راست حرکت دهید تا وزن خود را به راحتی وارد کنید.
- از ایموجی های زیبا برای بیان تغذیه و خلق و خوی خود استفاده کنید.
- اگر فعالیت های کاهش وزن انجام داده اید، می توانید فعالیت هایی مانند 'شنا'، 'دویدن' و 'پیلاتس' را اضافه و وارد کنید.
- اگر دیروز ورود به سیستم را از دست دادید، می توانید تاریخ را جابجا کرده و آن را ثبت کنید.
- اگر وزن را اشتباه وارد کرده اید، می توانید دوباره آن را وارد کرده و روی آن بازنویسی کنید.
- اگر احساس می کنید چیزهای زیادی برای ثبت وجود دارد، می توانید همه چیز را به جز وزن خود در تنظیمات پنهان کنید.
■ آنچه را که وارد کرده اید در یک نگاه با یک تقویم درک کنید
- می توانید ردیابی کنید که آیا تاریخ هایی وجود دارد که در تقویم ثبت نام نکرده اید.
- می‌توانید احساس خود را دنبال کنید و در یک روز خاص چه خورده‌اید.
- می توانید تقویم وزن خود را با مربی یا دوستان خود به اشتراک بگذارید.
■ وضعیت بدن و تغذیه خود را با نمودارها مدیریت کنید
- مراقب تغییرات وزن و درصد چربی بدن خود به صورت هفتگی، ماهانه و سالانه باشید.
- آمار خلق و خو، تغذیه و فعالیت خود را برای هر دوره تماشا کنید.
- اندازه گیری کنید که آیا به خوبی به سمت وزن، BMI و درصد چربی بدن خود پیشرفت می کنید.
- می توانید نمودار وزن خود را با مربی یا دوستان خود به اشتراک بگذارید.
■ برنامه را برای راحتی خود سفارشی کنید
- اگر هدف فعلی قد یا وزن شما تغییر کرده است، می توانید آن را دوباره وارد کنید.
- اگر نمی خواهید وارد آنها شوید، می توانید درصد چربی بدن، فعالیت، خلق و خوی امروز و رژیم غذایی را پنهان کنید.
- می توانید اعلان های فشاری را برای یادآوری ورود به سیستم دریافت کنید.
- برای محافظت از حریم خصوصی خود می توانید برای برنامه رمز عبور تعیین کنید.
- آیا قبلاً داده های وزن و درصد چربی بدن را در یک برنامه سلامت ثبت کرده اید؟ شما می توانید داده ها را در هر زمان به این برنامه وارد کنید و آن را به طور همزمان وارد کنید.
به ثبت وضعیت بدن و تغذیه خود ادامه دهید و به اهداف خود برسید!
ما ویژگی های مختلفی را برای شما آماده کرده ایم که بتوانید وضعیت بدن و تغذیه خود را ثبت کنید.
اگر احساس ناراحتی می کنید یا به ویژگی های بیشتری نیاز دارید، لطفاً در بررسی برنامه به ما اطلاع دهید!
help+weightjournal@openrhapsody.com