تمرین پیاده روی: گام شمار

اپلیکیشن گام شمار دارای تمرینات پیاده روی برای کاهش وزن با ردیاب فاصله است.

برای کاهش وزن و تناسب اندام به دنیای برنامه های تناسب اندام پیاده روی بپیوندید. برنامه ردیاب پیاده‌روی ما دقیق‌ترین ردیاب فاصله را دارد که مراحل انجام شده در طول پیاده‌روی روزانه سلامتی شما را همگام‌سازی می‌کند. گام شمار به شما کمک می کند در مسیر خود بمانید و به شما انگیزه می دهد تا به اهداف تمرینی خود برسید.

پیاده روی راهی عالی برای حفظ سلامتی شماست. یک پیاده روی سریع 30 دقیقه ای هر روز می تواند استقامت بدن شما را افزایش دهد. صبح زود بیدار شدن و پیاده روی 1 مایلی در صبح می تواند به شما کمک کند روز خود را با طراوت شروع کنید. برنامه ردیاب پیاده روی ما دارای برنامه تمرینی کاهش وزن با ردیاب مایل به صورت رایگان است تا انگیزه شما را حفظ کند.

از گام شمار هوشمند ما برای پیاده روی روزانه خود استفاده کنید:

گام شمار به شما کمک می کند فعالیت پیاده روی خود را ردیابی کنید و گام برداشته شده را به صورت رایگان نشان دهید. گام شمار در برنامه پیاده روی ما کالری سوزانده شده در طول پیاده روی روزانه شما را پیگیری می کند. حتی زمانی که صفحه قفل است، مراحل را با دقت ثبت می‌کند و می‌توان از شمارش گام‌ها به‌عنوان ماشین‌حساب برای ردیابی مسافت طی شده بر حسب کیلومتر استفاده کرد. استفاده از گام شمار به شما انگیزه می دهد تا سرعت را افزایش دهید و روزانه کیلومتر بیشتری پیاده روی کنید.

دریافت ردیاب فاصله هوشمند:

برای شروع یک سفر تناسب اندام از طریق پیاده روی، به یک ردیاب مسافت برای پیگیری مایل های پیموده شده روزانه نیاز دارید. برنامه پیاده روی ما به صورت رایگان دارای یک ردیاب هوشمند فاصله است که کیلومتر طی شده در طول پیاده روی شما را نشان می دهد. حتی اگر قبل از دویدن دوچرخه سواری کنید، می توانید از ردیاب مسافت رایگان استفاده کنید. گام شمار دارای گزارش فعالیت است که دستاوردهای شیرین شما را ردیابی می کند. این دستاوردهای بزرگ را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

پیاده روی روزانه خود را دنبال کنید:

برنامه‌های پیاده‌روی ما به شما امکان می‌دهند روال‌های پیاده‌روی را به‌طور رایگان پیگیری کنید. حتی دستورالعمل‌های ایمنی را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا به اهداف کیلومتری روزانه خود برسید. ردیابی مسیرهای پیاده روی روزانه خود با تایمر به شما امکان می دهد مسافت طی شده را بهینه کنید و برنامه های تناسب اندام خود را به صورت رایگان بهبود بخشید. حتی با اعلان هایی به وبلاگ ها زنگ می زند تا علاقه مندان حرفه ای تناسب اندام شوید. حتی می توانید تمرینات دویدن با رتبه برتر را که مناسب مسیر پیاده روی صبحگاهی شما است انجام دهید.

تمرینات روزانه پیاده روی برای کاهش وزن:

برنامه‌های پیاده‌روی ما برنامه‌های تمرینی زیادی دارند که می‌توانید برای سوزاندن چربی اضافی بدن و کاهش وزن به صورت رایگان از آنها پیروی کنید. حتی یک برنامه تمرینی با تردمیل برای مبتدیان دارد که در 30 روز یک مایل پیاده روی کنند. روال های تمرینی پیشرفته دویدن و دوچرخه سواری را با هم ترکیب می کنند تا استقامت بدن شما را برای یک سفر پیاده روی بهبود بخشد. می‌توانید پیاده‌روی نوردیک را با تمرین خودتان امتحان کنید، با دویدن آهسته شروع کنید و در نهایت یک برنامه روتین 1 کیلومتری را برای توسعه تناسب اندام عضلانی انجام دهید. تمام تمرینات پیاده روی ما دارای یک ردیاب مایل برای پیگیری مسافت طی شده روزانه بر حسب کیلومتر است.

به برنامه ردیاب پیاده روی ما بپیوندید و روال پیاده روی روزانه خود را با دوست تناسب اندام خود شروع کنید. مسافت طی شده را در طول پیاده روی روزانه خود پیگیری کنید.