7M Entraînement à la maison

Entraînement à la maison.Juste 7 minutes par jour.Obtenez le corps parfait.

★ L'application de fitness 7 Minute Workout la mieux notée en 2022

★Entraînement gratuit à la maison sans matériel pour une perte de poids efficace

★ Cela ne prend que 7 minutes par jour, court mais efficace

🏅Efficacité:Séances d'entraînement HIIT de 7 minutes pour une perte de poids rapide et le tonus

🏃‍♀️Beaucoup de variété:Toujours de nouvelles séances d'entraînement quotidiennes pour que vous ne vous ennuyiez jamais avec nous

🏠Pas besoin d'équipement : des exercices avec le poids du corps que vous pouvez faire n'importe où

📈Pas à pas: iveau débutant, intermédiaire et avancé adapté à vos besoins

🗓️Planification:Des défis d'entraînement de 30 jours pour voir les changements de votre corps

🔍Professionnelle:Des instructions détaillées de l'entraîneur pour une forme parfaite lors de chaque mouvement

✊Téléchargez gratuitement et commencez votre voyage de séances d'entraînement de 7 minutes

""🏠Aucun matériel requis, vous pouvez pratiquer à la maison🏠

Vous n'avez pas besoin d'équipement de gym ou d'une adhésion à une salle de sport pour commencer - tout ce dont vous avez besoin est votre téléphone et un peu de motivation !

🏅Remise en forme à haute efficacité🏅

7M Fitness vous donne tout ce dont vous avez besoin pour une séance d'entraînement qui vous fera battre le cœur en seulement 7 minutes. Choisissez parmi des séances d'entraînement de poids corporel HIIT, des exercices plyométriques, de la musculation, et plus encore. Les nouvelles séances d'entraînement quotidiennes signifient que vous ne faites jamais la même routine deux fois. Commencez à voir des résultats en aussi peu que 30 jours avec le 30 jours fitness challenge !

🏃‍♀️Perdre du poids rapidement🏃‍♀️

Nos défis d'entraînement de 7 minutes pour les abdominaux et le corps entier sont conçus pour maximiser la combustion des graisses en peu de temps. Transpirez grâce à des exercices rapides et efficaces tels que les jumping jacks, les burpees, les crunches et les squats pour fondre les kilos en trop et renforcer votre noyau.

📈Conçu pour les débutants et les personnes avancées📈

7M Fitness offers workout levels for all fitness needs - beginner to advanced. Start with a basic 30-day workout challenge, then move up to our 7-minute sweat program when you're ready to take it to the next level,avec des entraînements faciles à réaliser et qui vous font transpirer.Scale each move based on your abilities for a workout that challenges you without going too far.

🔍Accompagnement en coaching professionnel🔍

7M Fitness provides guidance from real personal trainers who walk you through each 7-minute workout with voice and video instruction.Get tips on maximizing your results directly from the pros.

✅Whether you're looking to lose weight, get fit, or just stay healthy, the 7 Minute Workout App by 7M is the perfect solution.

✅Notre application de fitness vous propose un programme de 28 jours pour vous aider à perdre du poids et à vous remettre en forme. Vous trouverez des exercices à la maison, un programme musculation et des étirements pour gagner en souplesse. Le sport et le fitness n'ont jamais été aussi accessibles, avec des exercices à la maison faciles à suivre.

✅Nous avons conçu spécialement pour vous un programme d'entraînement à la maison et des exercices de musculation sur 28 jours. Réalisez votre propre défi sportif avec notre application gratuite ! Vous pouvez facilement perdre du poids en suivant ce programme complet de workout et d'exercices.

✅Devenez votre meilleure version et atteignez vos objectifs de remise en forme avec notre application. Nous vous fournissons un plan beaucoup de sortes sur avec des exercices quotidiens pour perdre du poids rapidement et renforcer votre corps. Pas besoin d'équipement onéreux, tous nos workouts se font à la maison. Rejoignez notre communauté et devenez plus fort chaque jour !

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