Didacticiel sur les exercices

Une application qui enseigne un didacticiel sur les exercices abdominaux avec

IL EST TEMPS de pousser votre abnominal à l'épuisement - et de combattre la flèche - avec de nouveaux exercices ab qui sont tout sauf la routine. Et ce n'est pas seulement un paquet de six que vous obtiendrez: Maintenez un abnominal fort, et vous aiderez à prévenir les douleurs dorsales, augmenter votre agilité et augmenter votre flexibilité, déclare Tom Holland, physiologiste de l'exercice et auteur de Beat The Gym: Personal Trainer Secrets sans la marque de prix de l'entraîneur personnel.

Si quelque chose semble familier, comme l'entraînement abdominal, la forme physique, l'entrainement des bras, les exercices de poitrine, les exercices pour les jambes, les exercices pour le biceps, l'étirement de l'estomac, le rouleau ab, l'exercice pour l'abse, les meilleures exercices ab, les meilleures exercices pour les abdominaux! Heureusement, vous êtes au bon endroit. Cette application offre tout ce dont vous avez besoin

Mais peu importe la dureté de ces exercices, rappelez-vous toujours la règle d'or des séances d'entraînement ab: qualité sur quantité. Si vous démarrez encore 2 000 crunches rapides par jour, vous perdez votre temps (et peut-être même vous blessez le dos). Au lieu de déchiffrer les mouvements, ralentissez et mettez l'accent sur le fait de tirer le meilleur parti de chaque représentant, dit Holland. Avec un effort lent et concentré, vous construirez jusqu'à 30 secondes de mouvements de qualité, et vous admirerez ce tableau de bord abnominal que vous avez toujours voulu, en un rien de temps.

Cette application contient les différents tutoriels sur les exercices abdominaux étape par étape, tels que: entraînement abdominal, fitness, exercices de bras, entraînement à la poitrine, exercices pour les jambes, séance d'entraînement au biceps, exercice de l'estomac, rouleau ab, exercice pour abse, meilleures formations ab, meilleures exercices pour les abdominaux

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Catégories:

Entraînement abdominaux, fitness, exercices de bras, entrainement de la poitrine, exercices pour les jambes, séance d'entraînement au biceps, exercice de l'estomac, rouleau ab, exercice pour abse, meilleures formations ab, meilleures exercices pour les abdominaux

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