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Mousse étirement, ses avantages, les erreurs à éviter et des exercices à faire!
L'idée derrière les exercices de roulement de mousse est qu'en appliquant des charges mécaniques élevées et directes sur les muscles et les tissus, vous étirez et massez les tissus sous-jacents.
Il réduit l'épaississement, l'adhérence et la tension du muscle.
Il peut potentiellement réduire la fatigue, améliorer la récupération et améliorer l'amplitude des mouvements.
Tout cela nous a fait faire cette application afin que vous puissiez en savoir plus sur l'étirement des rouleaux de mousse et ses avantages!
Téléchargez cette application et en apprendre davantage sur ses avantages, les erreurs à éviter et les exercices que vous pouvez faire à la gym ou à la maison!