Ganbaru Method

Bienvenue à la méthode Ganbaru - La maison de l'entraîneur Eugene Teo

LA DERNIÈRE APPLICATION DE FITNESS DONT VOUS AUREZ BESOIN. Essayez la méthode Ganbaru GRATUITEMENT pendant 7 jours.

Ganbaru est une application complète de santé et de remise en forme. Nous avons supprimé les incertitudes liées à la nutrition et à l'entraînement afin que vous puissiez vous concentrer sur ce qui compte vraiment : vous.

Choisissez simplement un programme, présentez-vous et nous serons là avec vous à chaque étape du processus.

Créé pour vous apporter tout ce dont vous avez besoin dans une seule application. Plus besoin de basculer entre 5 applications différentes. Plus besoin de trop réfléchir. Fini les interfaces difficiles à naviguer.

Une application, des résultats infinis.

Explorez différents styles de mouvement, développez vos connaissances et passez au niveau supérieur avec Ganbaru.

ACCÈS ILLIMITÉ

- Plus de 50 programmes complets et personnalisables et des milliers d'entraînements dispensés par notre équipe de 11 coachs de renommée mondiale

- GAMME d'entraînements : de la musculation, de la dynamophilie et de l'athlétisme hybride au yoga, à la gymnastique suédoise et au conditionnement physique

- Générateur d'entraînement et de programme personnalisé pour créer vos propres plans.

- Des entraînements faciles à suivre, des vidéos et une vaste bibliothèque d'exercices

- Fonctionnalités d'application intégrées pour vous faciliter la vie : minuteries, journaux d'entraînement intuitifs et démonstrations vidéo

- Fonctionnalités nutritionnelles telles que des scanners alimentaires, des plans nutritionnels et le suivi de vos statistiques

- Apprentissage approfondi sur la nutrition, l'entraînement, la biomécanique, etc.

- Accès à notre communauté et à nos coachs pour poser des questions, vérifier votre formulaire et célébrer vos victoires

STYLES D'ENTRAÎNEMENT

Développez vos muscles : des programmes basés sur la science couvrant toutes vos bases avec une variété de fractionnements d'entraînement, de volume, d'intensité et de techniques pour des progrès sans fin. Utilisez-les tels quels ou personnalisez-les comme modèles pour créer votre propre parcours.

Devenez plus fort : Alors que la plupart des programmes vous rendront « plus fort », ceux-ci comportent des techniques avancées pour augmenter rapidement votre force maximale et soulever des poids plus lourds de la manière la plus sûre possible.

Athlétisme fonctionnel : courir, sauter, soulever et exceller dans plusieurs domaines du fitness. Conçu pour les premiers intervenants et ceux qui cherchent à atteindre des niveaux plus élevés d’endurance et de performances optimales.

Calisthenics : entraînement au poids corporel uniquement pour vous permettre de développer vos muscles et votre force n'importe où tout en débloquant un nouveau niveau de maîtrise totale du corps.

Flexibilité : bougez mieux, sentez-vous mieux, réduisez la douleur et gagnez en stabilité et en force dans de nouvelles amplitudes de mouvement.

ÉQUIPE D'ENTRAÎNEURS

Eugene Teo : Musculation et développement physique

Harriet Roberts : athlète aux 4x Crossfit Games, coach de gymnastique et de performance athlétique

David Thurin : Souplesse, Mouvement

Anna Wishnowsky : force de gymnastique

Jimmy House : ceinture noire BJJ, bodybuilder naturel professionnel, powerlifter d'élite

Carissa Wong : Mobilité, Yoga

Raphael Gomez : Ceinture brune BJJ, gymnastique suédoise, mobilité

Dr Pat Davidson : Pliométrie, sprints et développement athlétique

Lucas Hardie : force fonctionnelle et mobilité

Will Crozier : dynamophilie

Bourse Sharelle : Entraînement musculaire et physique pour débutants

Que vous cherchiez simplement à vous former et à suivre un programme bien conçu, ou que vous souhaitiez comprendre chaque détail nécessaire à l'élaboration d'un plan, vous le trouverez dans Ganbaru.

CONDITIONS D'ABONNEMENT

Vous pouvez télécharger gratuitement l'application Ganbaru et profiter d'une période d'essai gratuite de 7 jours. Par la suite, vous pouvez annuler votre abonnement 24 heures avant la fin de la période et continuer à utiliser gratuitement le food tracker et les forums communautaires. Alternativement, vous pouvez acheter un abonnement mensuel ou annuel qui sera facturé sur votre compte Apple ID lors de la confirmation de l'achat pour accéder à toutes nos fonctionnalités.

L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Le renouvellement de votre compte Apple ID sera facturé dans les 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez gérer et annuler votre abonnement dans les paramètres de votre compte sur l'App Store.

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