Entraînement de la mémoire N-B

Entraînez-vous au QI et à la mémoire grâce à la tâche n-back, largement étudiée.

La recherche montre que l'entraînement n-back peut augmenter l'intelligence fluide (IQ) et la mémoire de travail (Soveri et al., 2017).

Si vous évaluez moins de cinq étoiles de la formation en mémoire N-Back, veuillez laisser un commentaire afin que je puisse tenter de répondre à vos préoccupations. J'apprécie vraiment vos commentaires!

Instructions / Informations supplémentaires:

Le but du jeu est de conserver divers éléments dans la mémoire de travail et de les mettre à jour activement au fur et à mesure que le jeu progresse. À chaque nouvelle épreuve, appuyez sur le bouton de correspondance si l'élément actuel correspond à l'élément qui s'est produit un certain nombre d'essais dans le passé. Le terme «n-back» indique simplement le nombre d'essais (n) que vous devez vous rappeler dans le passé. Par défaut, vous commencerez à 2-back, donc appuyez sur le bouton de correspondance si l'élément actuel correspond à l'élément qui s'est produit 2 fois dans le passé. Pour une démonstration simple de la façon de jouer un simple 2-back, voir cette vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=qSPOjA2rR0M .

Options:

N-Back Memory Training vous permet de choisir parmi un ensemble varié d'éléments à stocker dans la mémoire de travail:

• la position d'un carré sur une grille de 3 x 3

• sons (lettres, chiffres ou notes de piano)

• images (formes, drapeaux nationaux, équipements sportifs)

• couleurs

Par défaut, l'application démarre en double n-back, en utilisant les positions et les sons (lettres). Le "dual" dans le double n-back indique simplement le nombre de types d'éléments différents dont vous aurez besoin de vous souvenir. Vous pouvez choisir n'importe quelle combinaison de types d'éléments, du simple n-back au quad-n-back.

Suivre les progrès et rivaliser avec d'autres utilisateurs:

Suivez votre progression quotidienne en utilisant des graphiques interactifs et personnalisables. Vous pouvez également comparer vos scores élevés à d'autres utilisateurs du monde entier en temps réel avec le mode premium (mise à niveau disponible dans l'application).

Notation:

N-Back Memory Training utilise un algorithme de notation n-back avancé. L'application mesure la précision de votre mémoire de travail en utilisant l'indice de discrimination A' de la théorie de détection de signal. A' va généralement de 0.5 (devinements aléatoires) à 1.0 (précision parfaite). A' est combiné avec votre niveau n-back actuel pour déterminer votre progression quotidienne. Les scores de progression se situeront généralement entre +/- 0.5 autour de votre niveau n-back. Par exemple, sur 2-back, une précision de A' = 1 donnera un score de 2.5, alors que A' = 0.5 donnera un score de 1.5.

Essais de leurre:

Dans les paramètres, vous pouvez contrôler le pourcentage d'essais de leurres, ce qui rend la tâche plus difficile. Les essais de leurre présentent des stimuli apparus plus ou moins un essai. C'est-à-dire qu'ils sont compensés d'un essai par rapport à l'essai cible (n-back).

Personnaliser:

Si vous voulez changer la vitesse du jeu, le nombre d'essais, ou tout autre chose, allez simplement dans Paramètres> Sélectionner le mode> Mode manuel. De là, vous pouvez personnaliser pratiquement tout. Vous pouvez également personnaliser l'apparence de l'application en créant votre propre arrière-plan personnalisé. Vous pouvez trouver cette option vers le bas du menu Paramètres.

S'il vous plaît envoyer des commentaires ou des questions à [email protected]

Merci d'avoir joué!

E. A. L.

---

Les références:

Soveri, A., Antfolk, J., Karlsson, L., Salo, B., & Laine, M. (2017). La formation sur la mémoire de travail revisitée: une méta-analyse à plusieurs niveaux des études de formation n-back.Psychonomic bulletin & review, 24(4), 1077-1096.