Sleep Theory

Suivi du sommeil, sons du sommeil et mélodies relaxantes. Dormez mieux maintenant !

Dormez mieux, détendez-vous et méditez avec Sleep Theory, une application de sommeil sain. Suivez votre sommeil à l'aide de votre téléphone du coucher au matin et commencez votre journée avec un réveil intelligent et un suivi du sommeil. Écoutez les sons apaisants du sommeil, détendez les mélodies et les bruits blancs pour vous aider à vous endormir rapidement, soulager l'insomnie et mieux dormir !!

Principales caractéristiques:

Tous les types de sons de sommeil

√White Noise - bruit de ventilateur, sons de pluie et tous les sons de la nature ou paysages sonores…

√Relax Melodies - piano, musique classique, post rock…

√ Différentes histoires de sommeil au coucher pour s'endormir rapidement tous les jours.

√ Guides de méditation pour calmer l'anxiété et dormir profondément.

Sleep Tracker et enregistreur de sommeil

√Suivez vos cycles de sommeil - Un sommeil moyen est une combinaison de cycles de sommeil de 90 minutes qui comprennent la phase de somnolence, le sommeil léger, le sommeil profond et les mouvements oculaires rapides.

√ Obtenez votre score de sommeil - Générez un rapport de sommeil tous les jours pour enregistrer votre horaire de sommeil, vos notes de sommeil, votre humeur de réveil, la qualité du sommeil, le sommeil profond et léger, etc. Analysez l'état et la qualité du sommeil tout au long de la nuit, gérez le sommeil en fonction du score quotidien.

√Réveil intelligent - Vous réveille automatiquement pendant que vous êtes dans votre phase de sommeil léger.

√ Analyse du sommeil à long terme et tendances du suivi du sommeil

√Développer un programme de sommeil sain - La théorie du sommeil génère votre programme de sommeil exclusif après avoir analysé votre temps de sommeil et votre heure de réveil.

√Smart Reminder For Bedtime - Vous rappelle de dormir à l'heure. Évitez la difficulté d'aller au lit ou d'oublier le temps de sommeil en raison du surmenage, des divertissements et d'autres activités.

Plus de fonctionnalités:

√Filtre Bluelight gratuit

La théorie du sommeil fournit un écran de nuit à lumière chaude afin d'assurer des soins oculaires contre la longueur d'onde bleu clair de la lumière de l'écran.

√Beaux widgets

Affichez vos données de sommeil tous les jours.

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