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Tabata & HIIT compte à rebours
RESTER SIMPLE.
La minuterie Tabata est une application facile à utiliser pour la formation Tabata.
Chaque exercice dans une séance d'entraînement Tabata donnée ne dure que quatre minutes, mais il est susceptible d'être l'un des plus longs de quatre minutes que vous avez jamais enduré. La structure du programme est le suivant:
- Workout dur pendant 20 secondes.
- Repos pendant 10 secondes.
- Achever 8 tours.
FONCTIONNALITÉS:
- Préparation Configurable, séance d'entraînement et les durées de repos.
- Nombre de cycles Configurable et Tabatas (ensembles).
- Affichage clair du temps.
- Interface utilisateur simple.
- Musique de fond.
La minuterie Tabata est également un grand ajustement pour ceux qui participent à HIIT (High Intensity Interval Training) la formation, l'entraînement par intervalles.