Tammy Fit

Tammy Fit est un nouveau moyen de définir des objectifs, d’élaborer et de suivre vos progrès.

"Je voulais créer un endroit avec tous les outils dont j'avais besoin pour atteindre mes propres objectifs de fitness. Il n'y avait tout simplement rien qui faisait cela. Je me suis dit que si je le voulais pour moi, mes fans probablement le serait aussi. – Tammy Hembrow

Tammy Fit vous donne exactement ce dont vous avez besoin pour vous entraîner et manger comme Tammy et voir les résultats. Des programmes de 8 semaines aux entraînements individuels étape par étape et aux plans de repas conçus par des nutritionnistes, vous pouvez choisir ce qui fonctionne pour vous et votre emploi du temps.

PROGRAMMES DE 8 SEMAINES

Butin de gym

Butin à la maison

Corps entier post-grossesse

Corps entier à domicile

Corps entier basé sur la gym

Grossesse

Renforcement énergétique

MAINTENANT AVEC DES PROGRAMMES DE YOGA

Intégrez des séances de yoga pour débutants, intermédiaires ou avancés à vos autres programmes de fitness !

TYPES D'ENTRAÎNEMENTS

Boxe

Butin

Bande de butin

Abdos

Haut du corps

HIIT

Étirements

Activations des fessiers

La nutrition est la clé des résultats à long terme. L'application propose des plans de repas de 8 semaines adaptés à votre objectif personnel, qu'il s'agisse de perdre, de gagner ou de maintenir. Les plans ont été conçus par des nutritionnistes de premier plan et comportent des instructions de recette étape par étape, des listes d'épicerie hebdomadaires, des objectifs quotidiens d'apport/macro et un suivi. Vous y trouverez même des friandises saines.

PLANS DE REPAS DE 8 SEMAINES

Standard

Végétarien

Végétalien

Sans gluten

Compatible avec les allergies

Votre journal présente vos séances d'entraînement et vos repas au jour le jour, ce qui facilite la planification et le suivi de vos réalisations.

SUIVEZ VOS PROGRÈS

Suivi du poids

Suivi quotidien des kilojoules et des macros (intégration avec MyNetDiary)

Suivi des poids

Compteur de pas (intégration de l'application Apple Health)

Suivi quotidien de l'eau

Journal des selfies

Lecteur de code-barres

La communauté #tammyfit est là pour vous : partagez des selfies de suivi d'objectifs, gagnez des prix exclusifs et rejoignez notre groupe Facebook pour obtenir le soutien dont vous avez besoin.

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Quelques CGU :

• Les abonnements se renouvellent automatiquement à moins que le renouvellement automatique ne soit désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours

• Cela signifie que votre compte iTunes sera débité du montant de votre abonnement 24 heures avant le dernier jour de votre essai gratuit.

• Votre compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours et coûtera le même prix que vos frais initiaux, sauf si vous optez pour un plan différent lors du renouvellement.

• Vous pouvez gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique dans les paramètres de votre compte après l'achat

• Lisez l'intégralité des conditions d'utilisation sur https://prod.tammyfit.com/pages/terms/