5 Minute Home Workouts

Program Latihan fisik cepat: Abs, Fat Loss, Yoga dan Pilates

Mudah untuk mengikuti rutinitas latihan di rumah untuk pria dan wanita. Sesi cepat dengan waktu istirahat dan periode latihan. Latihan membutuhkan waktu 5 menit atau kurang. Pilih rutinitas yang dirancang untuk perut, lemak, dada dan lengan, pantat dan kaki, yoga dan pilates.

fitur:

- 42 latihan yang berbeda

- 12 rutinitas latihan yang berbeda

-Target untuk setiap latihan

- Abs program untuk mengencangkan perut dan inti

- Program penurunan lemak tubuh penuh

- Latihan tubuh bagian atas untuk dada, lengan dan punggung

- Latihan pantat dan warisan

- Latihan yoga untuk fleksibilitas

- Latihan Pilates untuk kekuatan dan postur

- Buat program latihan yang lebih lama

- Instruksi latihan rinci

- Hapus animasi 3D