Cardio Boxing

Program Latihan Cardio Boxing dan MMA Kickboxing di Rumah untuk Pemula.

Latihan tinju adalah cara yang bagus untuk menjadi aktif di rumah. Mereka menggabungkan keterampilan dengan keringat dan membantu meningkatkan koordinasi tangan-mata dan stamina, untuk boot. Sejauh latihan pergi, tinju adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan dengan baik. Ini menggabungkan latihan kardiovaskular dengan kekuatan dan kerja keterampilan bertarung, yang, jika Anda setelah latihan yang menjaga detak jantung Anda, sempurna. Cobalah rencana latihan tinju dan kickboxing di rumah kami untuk mendapatkan satu-dua pukulan kardio dan latihan kekuatan, tanpa tas atau sarung tangan.

Kickboxing MMA adalah cara sempurna untuk membentuk tubuh Anda, membuatnya lebih kuat, langsing, dan belajar cara melindungi diri sendiri.

Pacu jantung Anda, bangun stamina, tingkatkan koordinasi dan fleksibilitas, serta bakar kalori dengan latihan yang menyenangkan dan menantang ini. Ini adalah latihan tubuh total yang melibatkan semua kelompok otot. Latihan berenergi tinggi ini menantang atlet pemula dan elit.

Aplikasi ini berisi latihan kardio kickboxing seluruh tubuh untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan di rumah. Latihan aerobik tanpa beban untuk mengencangkan dan membentuk tubuh Anda secepat mungkin. Sangat sedikit aktivitas dibandingkan dengan tinju dalam hal penurunan berat badan. Latihan tinju selama satu jam dapat membakar hingga 800 kalori. Itu lebih merupakan pembakaran kalori daripada berlari, berenang, atau mengangkat beban untuk jumlah waktu yang sama. Tinju juga memberi Anda banyak manfaat lain selain membantu menurunkan berat badan. Misalnya, mengetahui cara bertinju membantu pertahanan diri.

Sebagian besar program penurunan berat badan berfokus pada kardio atau angkat berat. Tinju berbeda karena menggunakan keduanya untuk memberi Anda latihan seluruh tubuh yang luar biasa.

Anda akan melakukan banyak pekerjaan tubuh bagian atas saat Anda melakukan pukulan sambil melatih inti Anda dengan setiap gerakan. Dan, karena tinju adalah latihan menahan beban, Anda juga akan sedikit melatih tubuh bagian bawah. Ini bersama-sama membuat cara terbaik untuk mengencangkan seluruh tubuh Anda. Sementara tinju cardio adalah cara terbaik untuk membakar lemak, itu juga membantu Anda membangun otot. Karena ini adalah latihan seluruh tubuh, ini membantu membangun otot di seluruh tubuh Anda.