Contrast Showers

Pengatur waktu interval terbaik untuk mandi kontras atau rutinitas terapi mandi air dingin

*** Sekarang dengan petunjuk suara saat Anda mandi. Anda bahkan tidak perlu membuka mata, menghubungkan ponsel Anda ke speaker bluetooth dan menjalankan rutinitas dari jarak jauh tanpa risiko ponsel Anda basah. ***

Aplikasi Contrast Shower (atau hidroterapi) memungkinkan Anda:

• Mulai pengatur waktu dan biarkan aplikasi secara otomatis beralih antara siklus panas dan dingin

• Langkah kustom yang mencakup waktu untuk mencuci tubuh Anda sebelum memulai rutinitas kontras.

• Mendengar bel saat waktunya untuk mengganti suhu antar siklus.

• Konfigurasikan pengaturan sehingga Anda dapat mengedit panjang dan jumlah siklus untuk rutinitas Anda.

Contrast Showers sangat bermanfaat dalam berbagai cara:

• Meningkatkan Energi dan Kewaspadaan - Paparan air dingin dapat meningkatkan pelepasan sinaptik noradrenalin di otak dan kadar beta endorfin dalam darah dengan mengaktifkan sistem saraf simpatis.

• Meningkatkan Mood dan Kekuatan Mental - Reseptor dingin di kulit mengirimkan impuls listrik yang luar biasa ke otak dari ujung saraf tepi yang menyebabkan beberapa di antaranya memiliki efek anti-depresif.

• Pemulihan Latihan Lebih Cepat - Kontras suhu menciptakan efek pompa yang membuang asam laktat dalam tubuh Anda yang menumpuk selama latihan.

• Meningkatkan Sirkulasi dan merangsang termogenesis - Air panas melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi, sementara air dingin menyempitkan pembuluh darah sehingga menurunkan aliran darah.