Aplikasi tracker bersepeda

Mulai latihan bersepeda untuk membakar kalori dan mencapai tujuan kebugaran Anda

Bersepeda tidak pernah menjadi metode latihan yang ketat. Sebaliknya, itu adalah aktivitas waktu luang yang membantu Anda tetap sehat juga. Bergabunglah dengan suku besar penggemar bersepeda kami yang memiliki tujuan kebugaran yang dicapai dengan mudah dengan latihan bersepeda. Aplikasi kami berfokus pada latihan bersepeda dan juga menggabungkan latihan lari dan HIIT lainnya untuk gaya hidup sehat.

Bersepeda adalah bentuk latihan yang sangat baik yang membantu orang melatih tubuh mereka dari waktu ke waktu. Keluarkan sepeda bersepeda Anda dari garasi dan mulai latihan dan perjalanan kebugaran dengan langkah kecil.

Mulailah dengan kecepatan yang lebih kecil dan lacak jaraknya.

Mulailah latihan bersepeda dan lari Anda dengan perencana rute yang membantu melacak jarak jalur yang Anda ambil. Untuk pemula, kami menyarankan bersepeda pada kecepatan yang lebih rendah dan secara bertahap meningkatkan kecepatan Anda dari waktu ke waktu.

Mulai pelatihan yang tepat dengan waktu yang tetap.

Rencana pelatihan untuk rezim bersepeda yang lebih baik termasuk pelatihan interval dan latihan HIIT juga. Semakin baik pelatihan yang Anda dapatkan, semakin baik Anda dalam latihan bersepeda. Aplikasi kami memiliki fitur pelacak lari dan bersepeda untuk memetakan waktu dan menghitung kalori yang terbakar.

Kesehatan kardiovaskular dan penurunan berat badan.

Seseorang dengan jadwal latihan dan diet yang ketat pasti memiliki detak jantung yang sehat. Aplikasi kami mempromosikan HIIT atau pelatihan interval intensitas tinggi di rumah dengan tujuan manfaat kesehatan untuk semua orang.

Tempat memulai rutinitas olahraga bersepeda.

Olahraga seperti bersepeda dapat dilakukan di mana saja di mana jalan setapak yang jelas dibangun. Satu-satunya hal yang harus diperhatikan adalah sepeda yang Anda pilih. Sepeda gunung dibuat untuk jalur offroad dan sulit di medan berbatu di gunung. Di sisi lain, sepeda jalan digunakan untuk maraton dan tantangan rumah sederhana.

Lari dan latihan interval lainnya.

Berlari atau jogging sama bermanfaatnya dengan bersepeda. Jumlah kalori yang terbakar hampir sama pada kedua jenis latihan tersebut. Aplikasi kami memiliki penghitung km di mana Anda dapat melacak jarak yang telah Anda tempuh dan mengerjakan tujuan Anda secara bertahap. Kebugaran Anda tergantung pada jumlah kalori yang terbakar dalam sehari, dan perlahan-lahan meningkatkan kecepatan Anda akan menyehatkan tubuh Anda.

Pelatihan virtual dan pelacak jarak di aplikasi.

Ada banyak tantangan rumah yang disediakan untuk Anda secara virtual di aplikasi kami. Anda dapat melakukan latihan ini di rumah dengan pelatihan virtual dari para ahli di seluruh dunia. Mereka akan menginstruksikan Anda untuk menggunakan pelacak jarak dan odometer di sepeda untuk mengukur rute yang Anda ambil. Kami menyediakan rencana pelatihan maraton juga di fitur offline aplikasi kami.

Hapus keraguan tentang berlari dan bersepeda.

Memulai jadwal latihan baru berarti memiliki beberapa keraguan untuk dihilangkan. Anda dapat meragukan pakaian yang tepat untuk suatu aktivitas, waktu terbaik untuk berolahraga, kecepatan minimum atau kecepatan maksimum yang harus Anda tempuh, dll. Aplikasi kami memiliki berbagai artikel untuk menghapus semua keraguan Anda dan membawa Anda bergabung bersama kami.

Pergilah bersama teman-teman Anda dan nikmati udara segar dengan latihan bersepeda yang mudah yang membuat Anda tetap sehat.