MPR Med Exercise

Aplikasi Kebugaran

MPR Med Exercise adalah program kebugaran online untuk 55+. Diciptakan oleh Mike Rooney, Spesialis Latihan Medis dengan lebih dari tiga dekade dalam industri kesehatan dan perawatan kesehatan, MPR didasarkan pada lima gerakan dasar sehari-hari (jongkok, dorong, tarik, rotasi, keseimbangan).

Menawarkan latihan kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas dalam sesi 15 menit dalam urutan progresif yang menantang respons tubuh terhadap adaptasi.

Gerakan Memprioritaskan Pemulihan dirancang dengan pemahaman tentang masalah muskuloskeletal, kesadaran nutrisi, dan obat-obatan yang memberikan strategi pemulihan mingguan yang disesuaikan untuk kebutuhan 55+ (hidrasi, pengelolaan berat badan yang sehat, tidur, dll. Memberi Anda rencana permainan kebugaran lengkap seumur hidup pada usia 55 dan di luar.

Disertakan dengan setiap keanggotaan adalah set band resistensi yang dapat ditumpuk yang mencakup lima band dengan resistensi yang berbeda-beda, pegangan busa empuk, jangkar pintu, tali pergelangan kaki, dan tas jinjing

Program Latihan Med MPR memastikan Kekuatan Kemandirian Fisik Anda karena hidup adalah maraton, bukan lari cepat.

FITUR UNTUK KLIEN:

- Akses mudah ke rencana pelatihan, ikuti dan masuk ke latihan

- Sesi 15 menit yang dirancang dalam perkembangan berurutan

- Akses strategi pemulihan mingguan

- Sesi peregangan khusus untuk mendukung mobilitas sendi

- Dalam Komunikasi Aplikasi

- Tantangan kognitif termasuk dalam sesi latihan

- Tetapkan pengingat pemberitahuan push pada hari-hari dengan latihan terjadwal

- Hubungkan Dalam perangkat untuk menyinkronkan statistik tubuh secara instan

- Integrasi dengan Apple Health: Sinkronkan statistik harian Anda ke aplikasi seperti langkah, tidur, HR, dan lainnya.