Qi Gong for Energy & Vitality

Qi Gong untuk Kecemasan oleh Lee Holden (YMAA)

Diperbarui untuk Android OS 11!

Streaming atau unduh pelajaran video Qi Gong untuk Energi & Vitalitas dengan Qigong Master Lee Holden. Ukuran file kecil, video sampel gratis, dan satu IAP untuk membuka kunci semua konten.

• Qigong pemula dengan pandangan cermin bergerak ke kiri dan kanan.

• Latihan seluruh tubuh berdampak rendah yang dilakukan dengan duduk atau berdiri.

• Tidak ada pengalaman yang dibutuhkan; latihan ikutan ramah pemula.

Energi adalah misteri besar kehidupan. Orang dahulu menggambarkan Qi sebagai sumber vitalitas, energi, kesehatan, dan kesejahteraan. Dari mana asalnya Apa manfaatnya bagi kita? Dimana kita mendapatkan lebih banyak

Itu? Qi Gong diterjemahkan sebagai "keterampilan bekerja dengan energi."

Dalam rutinitas ini, Anda akan belajar bagaimana bergerak dengan kekuatan intrinsik. Rutinitas dimulai dengan mengaktifkan energi internal, membuatnya bersirkulasi dan mengalir. Program berlanjut dengan

latihan peregangan yang rileks untuk membebaskan ketegangan dan kekakuan. Rutinitas ini memuncak dengan gerakan meditasi yang mengalir yang memperkuat vitalitas tubuh dan sistem energi.

• Temukan cara meningkatkan energi secara alami

• Peregangan sederhana untuk menghilangkan kekencangan dan ketegangan

• Teknik untuk menumbuhkan vitalitas yang bertahan lama

• Gerakan mengalir untuk menghidupkan tubuh, pikiran, dan jiwa

Qi-Gong berarti "kerja energi". Qigong (chi kung) adalah seni kuno membangun Qi (energi) tubuh ke tingkat yang lebih tinggi dan mengedarkannya ke seluruh tubuh untuk peremajaan dan kesehatan. Beberapa Qigong berlatih duduk atau berdiri diam, sementara Qigong lainnya bisa menjadi semacam meditasi bergerak. Latihan Qigong yang lembut ini adalah cara yang sangat efektif untuk mengurangi stres, meningkatkan energi, meningkatkan penyembuhan, dan secara umum meningkatkan kualitas hidup Anda.

Qigong meningkatkan kuantitas energi dalam tubuh, dan meningkatkan kualitas sirkulasi Anda melalui jalur energi, yang dikenal sebagai meridian. Qigong terkadang disebut "akupunktur tanpa jarum".

Mirip dengan yoga, qigong dapat merangsang seluruh tubuh secara mendalam dengan gerakan berdampak rendah dan mengembangkan koneksi pikiran / tubuh yang lebih kuat. Gerakan lambat dan rileks dikenal luas karena manfaat kesehatannya, seperti meningkatkan respons kekebalan, memperkuat organ dalam, otot, persendian, tulang belakang, dan tulang, serta mengembangkan energi yang melimpah. Sesi Qigong membuat seseorang merasa kuat, terpusat, dan bahagia.

Qigong dapat efektif dalam membantu penderita insomnia, gangguan terkait stres, depresi, sakit punggung, radang sendi, tekanan darah tinggi, dan masalah dengan sistem kekebalan tubuh, sistem kardiovaskular, sistem pernapasan, sistem peredaran darah bioelektrik, sistem limfatik, dan sistem pencernaan.

Terima kasih telah mengunduh aplikasi gratis kami! Kami berusaha untuk membuat aplikasi video terbaik tersedia.

Hormat kami,

Tim di YMAA Publication Center, Inc.

(Asosiasi Seni Bela Diri Yang)

KONTAK: [email protected]

KUNJUNGI: www.YMAA.com

TONTON: www.YouTube.com/ymaa