ROAR Active Coaching Platform

Aplikasi Kebugaran

Berolahraga sesuka Anda dan kapan pun Anda mau dengan ROAR Active Coaching Platform. Latihan olahraga atau pelatihan mindfulness - latih tubuh dan pikiran Anda hari ini.

Platform Pelatihan Aktif ROAR melampaui latihan. Tetap bugar dengan panduan olahraga dan kebugaran dari pelatih, atlet, dan pakar kebugaran favorit Anda. Kardio, latihan berat badan, mindfulness, dan banyak lagi. Kebiasaan kebugaran bertahan dengan bantuan opsi yang lebih cepat, alat penetapan tujuan, dan konten harian baru.

Latihan dengan berbagai pilihan latihan dan Program, dapatkan motivasi dengan Pelatih ROAR kami dan dapatkan tip untuk kesehatan dan kebugaran. Latihan di rumah hingga kiat pola pikir — perkuat pikiran dan tubuh Anda dengan Pelatih olahraga dan ahli kebugaran Nike kelas dunia. Rutinitas kebugaran, latihan sirkuit, kardio, atau yoga — apa pun tujuan latihan Anda, ROAR Active Coaching Platform memiliki tips latihan dan latihan yang cocok untuk Anda.

Latihan di rumah untuk tetap aktif, dari intensitas rendah hingga tinggi, termasuk:

• YOGA: Aliran Yoga Esensial

• LATIHAN ABS & KEBUGARAN TUBUH TOTAL: Latihan Otot Perut, Lengan, dan Otot Otot Terbaik

• LATIHAN KEKUATAN: Latihan Beban untuk Seluruh Tubuh

• LATIHAN BERAT BADAN: Pembakaran Latihan Berat Badan

• HIT WORKOUTS: Latihan Selesai dalam 20 Menit atau Kurang

• LATIHAN RUMAH: Latihan Besar untuk Ruang Kecil

• CARDIO & INTERVAL: Membangun Daya Tahan

Latihan dan bangun kekuatan dengan lebih dari satu cara. Pelacak latihan, tips kebugaran, catatan latihan, dan lainnya - nikmati alat yang Anda perlukan untuk fokus pada kesehatan Anda. Berolahraga dan bugar kapan pun Anda mau, seperti yang Anda inginkan.

Kebugaran untuk semua atlet. Unduh dan mulai pelatihan Anda dengan ROAR Active Coaching Platform.

LATIHAN UNTUK ATLET DARI SEMUA TINGKAT

• Latihan olahraga untuk semua atlet - latihan kardio, otot perut, latihan seluruh tubuh, yoga, dan peregangan

• Aplikasi kebugaran memudahkan untuk berolahraga dari rumah - berolahraga dengan peralatan minimal atau tanpa peralatan

• Pelacak latihan dan log latihan untuk memantau kemajuan

• Latihan berdasarkan bagian tubuh - latihan otot perut, lengan dan bahu, serta bokong dan kaki

• Otot atau daya tahan - pilih fokus latihan yang sesuai dengan tujuan Anda

KESEHATAN, KESEHATAN & NUTRISI

• Pelatihan melampaui fisik - panduan latihan menunggu, meliputi kesehatan, pola pikir sehat, gerakan, nutrisi, pemulihan, dan tidur

• Buku harian yang pas dan aplikasi kesehatan dalam satu - Perjalanan kesehatan dimulai dengan dukungan para pakar, pelatih, dan atlet ROAR Active

• Pelatih olahraga atau pelatih kebugaran - temukan program latihan ideal Anda dengan bantuan dari ROAR ActiveTrainer

• Kiat fit untuk makan sehat untuk menyeimbangkan olahraga di rumah dan rutinitas sehari-hari

• Bimbingan kesehatan dan kebugaran - pembinaan pola pikir, meditasi terpandu, tanya jawab kesehatan, memasak bersama yang sehat, dan banyak lagi

PAKAN MOTIVASI KESEHATAN DAN KEBUGARAN

• Konten olahraga dan kebugaran di rumah, mulai dari inspirasional hingga pendidikan dengan tips, panduan, dan lainnya

• Kesehatan dan kebugaran buku harian - memungkinkan ROAR Active Coaching Platform untuk menjadi bagian integral dari hari Anda dengan bimbingan dan motivasi dari yang terbaik dari ROAR Aktif.

Latihan dan latihan di rumah untuk setiap tubuh dan pikiran - capai tujuan Anda dengan ROAR Active.

Platform Pelatihan Aktif ROAR - Panduan Pelatihan Holistik Anda.

--

SEMUA KEGIATAN ANDA HITUNG

Masukkan latihan harian lainnya di tab Aktivitas untuk mencatat perjalanan kebugaran Anda secara akurat. Jika Anda menggunakan aplikasi ROAR Active Coaching Platform, lari Anda akan secara otomatis dicatat dalam riwayat aktivitas Anda.

Platform Pelatihan Aktif ROAR berfungsi dengan Apple Health untuk menyinkronkan latihan dan merekam data detak jantung.