uMore

Kalender pelacak suasana hati & jurnal perasaan untuk meredakan kecemasan & bersyukur

UMORE – MOOD & EMOTION TRACKER, KUTIPAN INSPIRASI, TIPS MOOD

Ingin mengelola kecemasan, stres, depresi, dan memantau kesehatan mental? Perlu aplikasi pelacak suasana hati untuk melacak dan mencatat perasaan serta meningkatkan kesehatan Anda, dan mengelola stres dengan lebih baik? ❤️

Coba uMore – aplikasi kesehatan mental pelacak suasana hati GRATIS dan bangun keterampilan mengatasi untuk mengatasi tantangan kesehatan mental seperti kecemasan, stres, depresi, perubahan suasana hati, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Aplikasi pelacak suasana hati dan kesehatan mental cinta-diri kami dibuat oleh para ilmuwan dan psikolog. Ini memungkinkan Anda mempelajari tentang kesehatan mental emosional Anda menggunakan survei kesejahteraan kami yang dibangun di atas alat berbasis bukti seperti survei GAD, PSS, dan PHQ.

Pendamping kesehatan mental Anda juga dilengkapi dengan:

.. skor kesejahteraan

.. grafik suasana hati mingguan dan bulanan

.. kutipan motivasi dan tips suasana hati

.. pelacak perasaan dan jurnal rasa syukur setiap hari

.. kegiatan dan latihan untuk kesehatan mental.

PELACAKAN MOOD SEDERHANA & PENINGKATAN

Check-in setiap hari menggunakan check-in suasana hati dan lacak suasana hati Anda dari waktu ke waktu di grafik tren suasana hati Anda, kalender. Gunakan fitur pelacakan suasana hati kami sebagai pelacak kebahagiaan, jurnal suasana hati yang buruk, jurnal perasaan, dan pelacak emosi untuk menganalisis suasana hati Anda dan melihat apa yang memicu hari baik dan buruk Anda.

Melacak suasana hati Anda setiap hari membantu Anda merasa lebih terkendali dan memberikan penutupan bagi Anda untuk merasa lebih baik. Ambil tindakan untuk mengelola dan meningkatkan suasana hati Anda dengan kiat suasana hati yang dipersonalisasi dan bagan suasana hati mingguan. Dan karena UI sederhana dari buku harian suasana hati, uMore adalah pelacak perubahan suasana hati Anda saat Anda perlu melacak suasana hati Anda.

🙏TETAP BERSYUKUR DENGAN MENJAGA JURNAL BERSYUKUR

Tuliskan apa yang Anda syukuri; tambahkan pikiran positif ke jurnal rasa syukur harian Anda karena rasa syukur mengarah pada kebahagiaan.

DAPATKAN INSPIRASI. SENDIRI ATAU DENGAN TEMAN-TEMAN ANDA

Tambahkan teman dan lewati hari-hari bersama. Jadilah mitra kesehatan mental mereka dan hubungi mereka kapan saja. Saling mendukung dengan saling mengirimkan beberapa

🙂PERIKSA SKOR KESEJAHTERAAN ANDA & BANGUN KESADARAN EMOSIONAL

uMore adalah aplikasi pemantauan, cinta diri, kesehatan mental pemenang penghargaan untuk pencegahan atau swadaya. Periksa skor kesejahteraan pribadi Anda dan lacak stres, kecemasan, dan depresi di tab Lacak.

Aplikasi kesehatan mental pelacakan suasana hati kami juga akan melacak perasaan berikutnya yang akan membantu Anda membangun kesadaran emosional Anda dengan memahami apa yang membuat Anda bersinar dan berkembang, dan apa yang kurang Anda nikmati atau apa yang menyebabkan suasana hati negatif.

LATIHAN DAN KEGIATAN PERAWATAN DIRI

Latih aktivitas perawatan diri dan rekomendasi berbasis bukti untuk membantu Anda mengatasinya. Aktivitas ini di aplikasi gratis pelacak suasana hati kami serbaguna, dan juga termasuk latihan digital untuk meredakan stres, kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya.

Sekarang Anda juga dapat melacak langkah dan suasana hati dengan integrasi Apple Health dan Google Fit.

____

PENTING

uMore adalah produk medis kelas risiko I menurut Council Directive 93/42/EEC Appendix IX.3 rule 12. Kami menyatakan bahwa aplikasi uMore monitoring dan self-management memenuhi ketentuan Annex VII dari Council Directive 93/42/ MEE untuk perangkat medis. Deklarasi kesesuaian UE kami diterbitkan di bawah tanggung jawab pabrikan.

PENAFIAN

uSecara eksplisit tidak menggantikan diagnosis oleh penyedia layanan kesehatan mental tetapi hanya dapat memberikan orientasi melalui skrining yang dapat memberikan informasi tentang apakah akan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan mental yang kemudian dapat mempertimbangkan riwayat penggunaan aplikasi perangkat medis untuk memahami pasien . Jika Anda mengalami tantangan kesehatan mental yang serius, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan aplikasi ini. Harap dicatat bahwa wawasan apa pun yang diberikan oleh uMore bukan merupakan saran medis. Aplikasi ini secara eksplisit tidak menggantikan psikoterapi atau perawatan medis.

http://umore.app/

info@umore.app