Class Yoga bagi Pemula

Kelas yoga dua puluh menit untuk relaksasi yang lebih besar, energi dan sukacita

Kelas Yoga untuk Pemula

Kelas yoga ini bagi para pemula yang sangat bagus untuk orang-orang yang baru memulai dengan yoga, senior, atau siapa saja yang mencari untuk kelas peregangan lembut.

Puluh menit kelas lembut yoga ini dirancang untuk memberikan relaksasi yang lebih besar, lebih banyak energi dan sukacita. Bergerak melalui serangkaian relaksasi dan buaya poses untuk bersantai punggung bawah. Latihan bahu untuk bersantai leher dan bahu. Duduk membungkuk ke depan untuk fleksibilitas. Bidang miring untuk memperkuat belakang. Memutar tulang belakang untuk pijat yang baik dari organ-organ perut. Relaksasi akhir untuk benar-benar membiarkan pergi. Anda akan merasa kenyang segar dan diisi ulang dengan poses yoga Maskapai.

Mencobanya!