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बस आपके लिए निर्णय - सबसे अधिक पेशेवर ऑनलाइन स्लिमिंग और मोटापा आहार कार्यक्रम

बेंटो एक पोषण विशेषज्ञ ऐप है जो आपको फिटनेस और शारीरिक स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए खिलाती है।

बेंटो का आहार आपके स्वाद और पसंद पर आधारित है और इसमें आहार, मोटापा, शाकाहार, गर्भावस्था, स्तनपान, उपवास, किटोजेनिक, प्रोटीन और दुनिया के कई अन्य आहार शामिल हैं।

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डाइट प्लान प्राप्त करने की संभावना, डाइट रेसिपी, वेट टारगेटिंग, कैलोरी काउंटिंग, मैक्रो काउंटिंग, वाटर काउंटिंग बेंटो की मुख्य विशेषताएं हैं।

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वजन, ऊंचाई, लिंग और दैनिक गतिविधि स्तर जैसी व्यक्तिगत जानकारी दर्ज करके, आपके आदर्श वजन और कैलोरी की गणना की जाती है।

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आप अपने स्वाद और जीवन शैली के आधार पर विभिन्न प्रकार के आहारों का चयन करने में सक्षम होंगे। जिसमें कीटोजेनिक डाइट, प्रोटीन, डिटॉक्स, पैलियो, वेजिटेरियन आदि शामिल हैं जिन्हें आप कभी भी बदल सकते हैं।

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गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अपना विशेष आहार मिल सकता है।

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बेंटो में आहार की कठिनाई या आसानी को बदलने के साथ-साथ उन खाद्य पदार्थों को खत्म करना संभव है जिनसे आपको एलर्जी है।

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आपको हर दिन नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और तीन स्नैक्स के 6 भोजन प्रदान किए जाएंगे, और आप अपनी पसंद के किसी भी भोजन को बदल सकते हैं।

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प्रत्येक भोजन में, आपको व्यापक पोषण संबंधी जानकारी प्रदान की जाएगी जैसे कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, चीनी, फाइबर, सोडियम, आदि।

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आहार और योजना के पालन की सुविधा के लिए, आवेदन में कार्यक्रम के भोजन को तैयार करने और पकाने के लिए आवश्यक उत्पादों की खरीदारी सूची तैयार करना संभव है।

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अपने आहार के आधार पर सैकड़ों स्वादिष्ट, स्वस्थ, विविध और उपलब्ध व्यंजनों तक पहुंच आपको स्वस्थ और दोहराए जाने वाले आहार खाद्य पदार्थ खाने से थकने की अनुमति नहीं देती है।

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बेंटो में आप महीने में दो दिन चीट डे के तौर पर चुन सकते हैं और उन दिनों में डाइट प्लान फॉलो न करें और आराम करें।

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बेंटो ट्रिब्यून के माध्यम से, आप पोषण और स्वास्थ्य के बारे में उपयोगी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, अन्य बेंटो उपयोगकर्ताओं के अनुभवों से लाभ उठा सकते हैं, और यहां तक ​​कि अपना अनुभव दूसरों के साथ साझा कर सकते हैं।

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बेंटो सॉफ्टवेयर टीम लगातार अपडेट कर रही है और प्रोग्राम के मुद्दों को ठीक कर रही है। यदि आप कार्यक्रम के बारे में शिकायत करने से पहले कोई बग देखते हैं, तो कृपया इसे बेंटो[email protected] पर ईमेल करें या 9211006901 पर सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक कॉल करें।