21 दिनों में पेट की चर्बी घटाएं - चर्बी कम करें

पतले पेट के लिए पेट की चर्बी घटने वाला व्यायाम, घर पर स्वयं को सुगठित बनाएं

पतला पेट चाहते हैं किन्तु व्यस्त होने की वजह से जिम नहीं जा सकते हैं? ये है बिना उपकरण के घर पर पेट की चर्बी को कम करने हेतु विशेष रूप से आपके लिए बनाया गया व्यायाम का सरल कार्यक्रम।

कुछ लोग सोचते हैं कि संतुलित आहार पेट की चर्बी को कम करने में सहायक होगा, किन्तु यह पर्याप्त नहीं है। अगर आप वास्तव में वज़न घटाना चाहते हैं, तो आपको केवल एक स्वस्थ संतुलित आहार की ही आवश्यकता नहीं है, बल्कि आपको पेट की चर्बी को घटाने के लिए अपने दैनिक नित्यकर्म में चर्बी कम करने वाले व्यायाम को भी शामिल करना होगा। और इस तंदुरुस्ती हेतु प्रशिक्षण के ऐप की सहायता से, तेजी से और स्वस्थ तरीके से वज़न घटाना मुश्किल नहीं होगा।

21 दिनों का पेट की चर्बी समाप्त करने का कार्यक्रम

पेट की हठी चर्बी को समाप्त करना चाहते हैं किन्तु नहीं जानते की कहाँ से शुरू करें? हमारी विज्ञान पर आधारित चरण-दर-चरण वज़न घटाने की विधियों को आजमाएं। दैनिक व्यायाम संबंधी नित्यकर्म को करते रहें, प्रतिदिन 15 मिनट पसीना बहाएं, आप 21 दिनों में और अधिक पतले हो जायेंगे, आपके ऐब्स और सुगठित हो जायेंगे।

विभिन्न प्रशिक्षण स्तर

जब आप अपने पेट की चर्बी को कम करने और अपने ऐब्स बनाने का प्रयास कर रहे होते हैं, तो वज़न-घटाने की व्यायाम योजना को अपनाने में सबसे बड़ी चुनौती एक ऐसे आहार नियम की खोज करना होती है जो सहजतापूर्वक आपके जीवन के अनुरूप हो। इसलिए ही हमने विविध स्तरों के लिए व्यायाम कार्यक्रम बनाएं हैं, चाहे आप नए है या एक अनुभवी प्रशिक्षक हैं, यहाँ आपको अपने लिए सबसे उपयुक्त चर्बी घटाने की योजना मिल सकती है।

ऐनिमेशन द्वारा मार्गदर्शन

आपको चोट लगने से बचाने के लिए और यह सुनिश्चित करने के लिए की आप सबसे अधिक प्रभावी ढंग से व्यायाम कर रहे हैं, आपको वज़न घटाने की योजना के प्रत्येक संभाग में विस्तृत विवरण सहित ऐनिमेटेड कार्य मार्गदर्शन प्राप्त होगा। आप सरल एवं स्पष्ट वीडियो मार्गदर्शनों का पालन करके घर पर बिना किसी प्रशिक्षक के ऐब्स हेतु व्यायाम कर पायेंगे।

व्यायाम हेतु रिमाइंडर

आपके द्वारा अपना पेट पतला करने की और पहला कदम बढ़ाने के बाद, अंततया अपने लक्ष्य तक पहुँचने की कुंजी अटलता होती है। ऐप में एक रिमाइंडर सेट करें और जब आपके वज़न घटाने के प्रशिक्षण में थोडा पसीना बहाने का समय हो जाएगा तब आपको सूचित किया जाएगा।

प्रशिक्षण प्रगति रिकॉर्ड

स्वतः अपने व्यायाम की अवस्था को रिकॉर्ड करें, ताकि आप पेट की चर्बी को पूरी तरह से समाप्त करने के लिए अगली बार प्रवेश करने पर जहाँ छोड़ा था वहाँ से शुरू कर सकें।

आपके निःशुल्क क्या मिल सकता है

महिलाओं हेतु एक व्यायाम का ऐप, जोकि विशेष रूप से महिलाओं के व्यायाम हेतु बनाया गया है

घर पर पेट को तंदुरुस्त रखने, कैलोरी खर्च करने हेतु व्यायाम कार्यक्रम जिसे आप लगभग कहीं भी कर सकते हैं। और यह पूर्णतया निःशुल्क है

व्यायाम करने की सही मुद्रा दिखाने वाले वीडियो मार्गदर्शनों के साथ तंदुरुस्त रहें

तंदुरुस्ती हेतु व्यायाम का रिमाइंडर आपको शरीर गठन के लिए उत्साहित रखता है

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