3AM 365

बाहर दिन में दिन

3AM 365 के साथ अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें। हमारे साथ, आपके पास एक ही ऐप पर पोषण और व्यायाम का सबसे अच्छा संयोजन उपलब्ध होगा।

3AM 365 के साथ, आप कुछ ही समय में अपनी फिटनेस यात्रा शुरू कर सकते हैं। अपने फिटनेस लक्ष्यों के अनुरूप पूरी तरह से व्यक्तिगत कसरत और भोजन योजना प्राप्त करें। जब आप अपना दैनिक कसरत लॉग करते हैं, भोजन रिकॉर्ड करते हैं, अपने चेक-इन अपडेट करते हैं और अपने फिटनेस बैंड को कनेक्ट करते हैं और उन्नत विश्लेषणात्मक टूल के माध्यम से रीयल-टाइम अपडेट प्राप्त करते हैं तो प्रगति ट्रैकिंग आसान हो जाती है। वह सब कुछ जो आपके फ़िटनेस लक्ष्यों में योगदान देता है, एक ही स्थान पर कैप्चर हो जाता है। इन सबसे ऊपर, अपने सभी प्रश्नों को चलते-फिरते संबोधित करने के लिए इनबिल्ट 1-1 चैट सुविधा का उपयोग करें।

आप सबसे अच्छे होने के लायक हैं। यही कारण है कि 3AM 365 ने आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए एक ही ऐप में इतनी सारी सुविधाएं पैक की हैं।

आज ही अपनी यात्रा शुरू करें!

आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने वाली विशेषताओं में शामिल हैं:

वैयक्तिकृत कसरत योजना: अपने लक्ष्यों के अनुरूप पूरी तरह से व्यक्तिगत फिटनेस योजना प्राप्त करें, चाहे वह वजन बढ़ाना हो, वजन कम करना हो, मांसपेशियों को बढ़ाना हो, या बस अपनी सामान्य फिटनेस पर काम करना चाहते हों।

पोषण, हाइड्रेशन और आदतें: अपने कोच द्वारा सौंपे गए भोजन योजनाओं तक पहुंचें और अपने कैलोरी सेवन और मैक्रोज़ का नज़दीकी ट्रैक रखने के लिए अपने भोजन का सेवन लॉग करें। आप ऐप पर अपने हाइड्रेशन, स्टेप्स और बर्न कैलोरी को भी ट्रैक कर सकते हैं।

इंस्टेंट मैसेजिंग और वीडियो कॉल - अपने कोच को रीयल-टाइम में मैसेज करें और सीधे ऐप से वीडियो सेशन शेड्यूल करें। अनुपालन में सुधार और बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने कोच से जुड़े रहें।

चेक-इन: आसान चेक-इन और रीयल-टाइम अपडेट के साथ अपने समग्र प्रदर्शन की पूरी जानकारी प्राप्त करें।

प्रगति: शक्तिशाली विश्लेषण के साथ अपनी प्रगति के शीर्ष पर बने रहें।

पहनने योग्य एकीकरण: अपने फिटनेस बैंड को जोड़कर अपनी प्रगति की बड़ी तस्वीर प्राप्त करें जिससे रीयल-टाइम अपडेट सक्षम हो सकें।

फिटबिट के बारे में नोट:

ऐप आपकी दैनिक गतिविधि - दूरी, कदम, सक्रिय ऊर्जा और उड़ानें दिखाने के लिए फिटबिट के साथ एकीकृत करता है ताकि आपको अपने लक्ष्यों को बेहतर ढंग से प्राप्त करने में मदद मिल सके।

यदि फिटबिट वॉच का उपयोग किया जाता है, तो ऐप वर्कआउट सेशन के दौरान एनर्जी बर्न और हार्ट रेट को ट्रैक करने के लिए फिटबिट का भी उपयोग करता है।

आपके वर्कआउट शेड्यूल को बेहतर ढंग से डिजाइन करने के लिए वर्कआउट मेट्रिक्स को कोच के साथ साझा किया जाता है।

अस्वीकरण:

उपयोगकर्ताओं को इस ऐप का उपयोग करने और कोई भी चिकित्सा निर्णय लेने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।