Breathability - Breathing for

सांस फूलने के साथ स्वास्थ्य, माइंडफुलनेस और तनाव बढ़ाने के लिए सांस लें

सांस की तकलीफ एक ऐप है जो आपकी सेहत को बढ़ाने और सांस लेने से तनाव से लड़ने में आपकी मदद करने के लिए बनाया गया है।

ब्रीदिंग एक ऐसी तकनीक है जो तनावपूर्ण परिस्थितियों में आपको जल्दी आराम करने में मदद कर सकती है, आपको जरूरत पड़ने पर अधिक केंद्रित महसूस करने में मदद करती है और यदि इन श्वास तकनीकों का हर एक दिन उपयोग करके अपने स्वास्थ्य में भारी सुधार करें।

सांस लेने में उपयोग किए जाने वाले श्वास पैटर्न प्राचीन तकनीकों से आते हैं जिनका उपयोग पहले बात की गई नकारात्मक भावनाओं से लड़ने के लिए किया जाता था, और अधिक एकाग्रता और स्वास्थ्य के साथ एक व्यक्ति के जीवन को बढ़ाता है। इसके अतिरिक्त, आप वह श्वास पैदा कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, या जिसे आपने कहीं और देखा है।

श्वास-प्रश्वास के साथ, आप एक विज्ञापन मुक्त श्वास अनुभव के साथ इन लाभों का आनंद लेने में सक्षम होंगे, अधिक विश्राम के लिए एकदम सही, और साँस लेने में सुधार में सुधार होगा। आप बेहतर लाभ के लिए प्रत्येक दिन सांस लेने की अवधि और प्रत्येक श्वास तकनीक के लिए अधिक अनुकूलन का चयन भी कर सकते हैं

श्वास को केवल कुछ मिनटों के लिए सांस लेने के द्वारा, किसी के प्रदर्शन, खुशी, एकाग्रता और अधिक में सुधार करने के लिए जीवन के सभी क्षेत्रों में बहुत उपयोगी साबित हुआ है। जो आखिरकार आदत से चिपककर आपके जीवन के सभी पहलुओं में सुधार करेगा।

ऐप में उपयोग की जाने वाली साँस लेने की रणनीतियाँ आपकी मदद करेंगी:

-इम्प्रोव ब्रेन एक्टिविटी

-तनाव कम करना

-हेल्प्स इम्यून सिस्टम

श्वास और श्वसन प्रणाली के साथ -Helps

-आप सो रहे हैं

एप्लिकेशन निम्न श्वास पैटर्न के साथ आता है:

4-7-8 श्वास पैटर्न जो आपको आराम करने और शांत महसूस करने में मदद करता है

6-0-2-0 की सांस लेने से आप अधिक ऊर्जावान और जाग्रत महसूस करते हैं

4-4-4-4 श्वास जो एकाग्रता को बढ़ाता है और तनाव से राहत देता है

7-0-7-0 साँस लेना जो निराशा के साथ मदद करता है

कस्टम श्वास आप अपनी स्वयं की श्वास बना सकते हैं जिसे आप अभ्यास करना चाहते हैं यदि यह आपके लिए काम करती है

उन सभी सांस लेने की रणनीतियों का उपयोग करना, आप सबसे अच्छा महसूस करना शुरू कर देंगे, अपने आप को बढ़ावा देंगे और एक संसाधनपूर्ण स्थिति में जल्दी जाएंगे, जब आपको निर्णय लेने की आवश्यकता होगी और जब आपको सबसे अच्छा रवैया संभव होना चाहिए।

इस ऐप में आप सांस ले पाएंगे और आपके व्यक्तिगत विकास और संसाधन की स्थिति तक पहुंचने के लिए एक विज्ञापन मुक्त अनुभव होगा।