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ध्यान, भलाई, फोकस

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बेहतर नींद लें, तनाव दूर करें, और उपस्थिति के साथ उद्देश्य खोजें - आपकी भलाई के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका। एकीकृत और समग्र आत्म-देखभाल के लिए सिद्ध प्रथाओं के साथ अपनी यात्रा पर अगला कदम उठाएं।

20 वर्षों से, हम लाखों लोगों को उनके शरीर को संतुलित करने, उनके दिमाग को पुनर्जीवित करने और उनकी आत्माओं को सक्रिय करने के लिए सशक्त बना रहे हैं।

अब, पहली बार, आप एक उपयोग में आसान ऐप से हमारे विशेषज्ञ ज्ञान तक आसानी से पहुंच सकते हैं। चाहे आप ध्यान और माइंडफुलनेस में नए हों, या आप एक उन्नत अभ्यासी हों, अपनी शांति उस रास्ते पर खोजें जो आपके लिए उपयुक्त हो।

हमारे अनूठे ज्ञान और वैज्ञानिक अनुसंधान के आधार पर अपनी भलाई के लिए हमारे सर्वोत्तम ध्यान, स्व-देखभाल उपकरण, युक्तियों और प्रथाओं के साथ आराम करें। आपके मन, शरीर और आत्मा के लिए ज्ञान के एक व्यापक पुस्तकालय के साथ-साथ प्रतिदिन पेश किए जाने वाले नए ध्यान के साथ, चोपड़ा को विशेष रूप से आपको अपना सर्वश्रेष्ठ खोजने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

अपने स्वास्थ्य और कल्याण को निम्न द्वारा बदलें:

*ध्यान करना सीखना

* दैनिक तनाव से तुरंत राहत पाना

* अपने अद्वितीय स्व की खोज - मन, शरीर और आत्मा

* आत्म-खोज और उद्देश्य की अपनी यात्रा पर गहराई से जाना

लोकप्रिय विषयों की एक श्रृंखला को उजागर करें जिनमें शामिल हैं:

*बेहतर नींद

* तनाव और चिंता से राहत

*शांति एवं शांति

* आत्मविश्वास, उद्देश्य और सफलता

* स्वास्थ्य, वजन और बढ़ी हुई ऊर्जा

* रिश्ते और संबंध

* रचनात्मकता और चेतना

* व्यक्तिगत एवं आध्यात्मिक विकास

मन, शरीर और आत्मा के बारे में चोपड़ा की संपूर्ण मार्गदर्शिका इस प्रकार है:

* 500 से अधिक ध्यान और अभ्यास हमारे सर्वोत्तम उपकरणों का प्रतिनिधित्व करते हैं

* आपके अनुभव का मार्गदर्शन करने के लिए विभिन्न प्रकार के कल्याण विशेषज्ञ

* आप जहां भी हों, आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप 5, 10, 20 और 30 मिनट के सत्र

* हमारी सबसे लोकप्रिय कल्याण चुनौतियाँ जिनमें हमारे 21-दिवसीय और कल्याण की यात्रा कार्यक्रम शामिल हैं

* आपके अद्वितीय दिमाग-शरीर प्रकार की खोज करने और आपके लिए डिज़ाइन की गई वैयक्तिकृत सामग्री प्राप्त करने के लिए एक प्रश्नोत्तरी

* अपना अभ्यास बढ़ाने के लिए दैनिक अनुशंसित सत्र

* मासिक नए कार्यक्रम और संग्रह

* आपको प्रेरित रहने और अपनी प्रगति देखने में मदद करने के लिए वैयक्तिकृत ट्रैकिंग

हमारा मानना ​​है कि हर कोई स्वस्थ और आनंदमय जीवन का हकदार है। उपस्थिति डाउनलोड करें और एकीकृत कल्याण की ओर अपनी यात्रा बढ़ाएं।

हमारे विशिष्ट कार्यक्रमों के चयन के साथ, अपने कल्याण संबंधी मार्गदर्शक को मुफ़्त में एक्सेस करें, या 7-दिन के निःशुल्क परीक्षण के साथ सालाना $69.99 में उपस्थिति सामग्री की पूरी श्रृंखला को अनलॉक करें, जो कि केवल $0.19 प्रति दिन है।

उपस्थिति आपके ध्यान सत्रों को आपके ऐप्पल हेल्थ ऐप में सहेजती है।

नियम और शर्तें यहां पढ़ें:

https://presence.app/terms-of-use

गोपनीयता नीति यहां पढ़ें:

https://presence.app/privacy-notice