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घर पर या जिम में कसरत के लिए अंतराल टाइमर और गतिविधि ट्रैकर
कोच टाइमर आपको अपना वर्कआउट रूटीन शुरू करने और बनाए रखने में मदद करेगा।
अपने वर्कआउट के लिए अलग-अलग टाइमर का उपयोग करें या अपने विशिष्ट वर्कआउट के लिए नए कस्टम टाइमर बनाएं।
एक्टिविटी ट्रैकर आपकी दिनचर्या को बनाए रखने और आपको वर्कआउट करते रहने में मदद करेगा।
HIIT वर्कआउट एक उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण पद्धति है जो आपको केवल 4 मिनट के बाद थका देगी।
इसे विभिन्न प्रकार के अभ्यासों के साथ आज़माएं: मुक्केबाजी, तबाता, स्प्रिंट, केटलबेल, पुश-अप्स, सिट-अप्स, स्किपिंग, आदि।
अब हमारे पास 4-7-8 तकनीक जैसे सांस लेने के व्यायाम भी हैं।
क्या आपके पास ऐप को बेहतर बनाने के लिए कोई सुझाव है? कृपया, संपर्क मेनू पर मुझसे संपर्क करें।