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अपनी उत्पादकता बढ़ाएँ और अपने दिवास्वप्नों को कम करके अपना ध्यान केंद्रित करें
मेरा नाम इमर्सीन युसेफ है और मुझे मैलाडैप्टिव दिवास्वप्न की बीमारी है। मैंने दिवास्वप्न देखने से रोकने और अध्ययन, अध्ययन और काम करते समय ध्यान केंद्रित रखने में मदद करने के लिए फोकसबिलिटी ऐप विकसित किया। इसने मुझे प्रतिदिन दिवास्वप्न देखने में बर्बाद होने वाले घंटों के समय को बचाकर बहुत मदद की। मैंने सोचा कि अगर यह ऐप मेरी मदद करता है, तो शायद यह दूसरों की भी मदद करेगा; इसलिए मैंने इसमें सुधार किया, अधिक सुविधाएँ जोड़ीं, और इसे आपके देखने के लिए प्ले स्टोर पर अपलोड कर दिया!
फोकसबिलिटी कैसे काम करती है:
इस ऐप का उपयोग करना सहज नहीं है, इसलिए यह समझने के लिए कि यह ऐप कैसे काम करता है और यह आपको ध्यान केंद्रित करने में कैसे मदद कर सकता है, कृपया YouTube लिंक पर यह लघु वीडियो देखें: https://youtu.be/-FnVrn-G-HY
मान लीजिए कि आप कोई किताब पढ़ने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आप ज़ोर से पढ़ते हैं और कुछ समय बाद आप दिवास्वप्न देखना शुरू कर देते हैं, तो ज्यादातर मामलों में आप ज़ोर से पढ़ना बंद कर देंगे और चुपचाप दिवास्वप्न देखना शुरू कर देंगे। फोकसबिलिटी इस पैटर्न का उपयोग यह पता लगाने के लिए करती है कि आपने फोकस खो दिया है, और यह आपको अपने कार्य पर वापस जाने के लिए सचेत करता है। तो आपको बस अलार्म चालू करना है, उचित ध्वनि शक्ति सेट करना है और अपना काम ज़ोर से करना है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पढ़ रहे हैं, पढ़ रहे हैं या काम कर रहे हैं; जब तक यह एक ऐसा कार्य है जिसके लिए मानसिक फोकस और एकाग्रता की आवश्यकता होती है।
आपकी एकाग्रता और उत्पादकता पर नज़र रखने में मदद के लिए अन्य सुविधाएँ भी शामिल की गई हैं।
फोकसबिलिटी ने एडीएचडी और एडीडी वाले कई लोगों की उत्पादकता में भी वृद्धि की है, इसलिए इसे एडीएचडी समुदाय के साथ साझा करना सुनिश्चित करें।
ऐप के अंदर संपर्क स्क्रीन के माध्यम से मुझे अपने सुझाव और विचार भेजना सुनिश्चित करें।