डबल चिन को कैसे हटाएं

डबल चिन को जल्दी से कैसे हटाएं: घर के लिए व्यायाम।

दोहरी ठुड्डी का निर्माण इसलिए होता है क्योंकि गर्दन की मांसपेशियों का झुकना और कसना रक्त वाहिकाओं को बाधित करता है, जिससे परिसंचरण में कमी होती है। डबल चिन को कैसे हटाएं? लसीका ठहराव एक सामान्य कारण है। स्थिर लसीका की गंभीरता के कारण, ठोड़ी के नीचे के ऊतक चेहरे के एक छोटे से हिस्से को अपने साथ खींचते हुए डूब जाते हैं। डबल चिन को हटाने के लिए, आपको न केवल इसके साथ काम करने की ज़रूरत है, बल्कि सभी संबंधित संरचनाओं का भी उपयोग करना होगा: छाती, गर्दन, जबड़ा।

एक हफ्ते में डबल चिन कैसे हटाएं? यह जटिल ज्ञान का उपयोग करके सक्षम रूप से किया जाना चाहिए। डबल चिन को हटाने के लिए एक्सरसाइज जरूर करनी चाहिए। हमारे आवेदन में 30 दिनों में दोहरी ठुड्डी को हटाने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम है। वसा जमा हमेशा उम्र से संबंधित परिवर्तनों या अधिक वजन के कारण नहीं होता है। अक्सर, गर्भाशय ग्रीवा-ठोड़ी क्षेत्र में होने वाले दोष शरीर के अंदर होने वाली प्रक्रियाओं या बाहरी कारकों से जुड़े होते हैं।

डबल चिन को कैसे हटाएं? समस्या का समाधान वजन कम करना है, लेकिन आपको "बुद्धिमानी" की आवश्यकता है। भोजन पर सामान्य प्रतिबंध यहां शक्तिहीन होंगे - यह अत्यधिक संभावना है कि तीव्र वजन घटाने के साथ, वसा दूर हो जाएगी, और समस्या क्षेत्र में त्वचा बस शिथिल हो जाएगी। लेकिन यह ठोड़ी को हटाने के लिए पर्याप्त नहीं है। यह केवल आहार ही नहीं है जिसकी आवश्यकता है। डबल चिन को हटाने के लिए एक्सरसाइज जरूर करनी चाहिए। ग्रीवा-ठोड़ी क्षेत्र या योग के लिए विशेष जिम्नास्टिक प्रभावी होगा।

90% मामलों में, एक घुमावदार रीढ़ की हड्डी 40-50 वर्ष की आयु तक दोहरी ठुड्डी की उपस्थिति की ओर ले जाएगी। विरूपण प्रक्रिया को तेज किया जा सकता है क्योंकि आधुनिक दुनिया इसकी स्थितियों को निर्धारित करती है - जब हम स्मार्टफोन या कंप्यूटर का उपयोग करते समय अपना सिर नीचे करते हैं तो हम समस्या क्षेत्र को अतिरिक्त भार में उजागर करते हैं। लेकिन हमारे आवेदन के साथ, आप सीखेंगे कि डबल चिन और गालों को कैसे हटाया जाए। यहां मुख्य बात निवारक उपाय है। याद रखें कि आपको अपनी पीठ और सिर को सीधा रखने की जरूरत है, और अपने सिर पर किताब लेकर चलने के लिए दिन में लगभग 5 मिनट समर्पित करें। एप्लिकेशन डाउनलोड करें और हमारे पाठों के साथ डबल चिन को हटा दें।