Lapin Sage: Sleep, Meditate

अपने मन को शांत करो, शांति की खोज करो। आसान और प्रभावी ध्यान।

बुद्धिमान खरगोश: सभी के लिए ध्यान

लैपिन सेज, निर्देशित ध्यान ऐप के साथ ध्यान करना सीखें जो आपको तनाव कम करने, फोकस में सुधार और बेहतर नींद में मदद करेगा।

रैबिट सेज को इस तरह डिज़ाइन किया गया है कि यह हर किसी के लिए सुलभ हो, भले ही आपके ध्यान के अनुभव का स्तर कुछ भी हो।

**निर्देशित ध्यान कार्यक्रम

रैबिट सेज 21 दिवसीय निर्देशित ध्यान कार्यक्रम प्रदान करता है। यह कार्यक्रम आपको अपना ध्यान अभ्यास शुरू करने और इसका अधिकतम लाभ उठाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

प्रत्येक दिन आपको 10-20 मिनट का नया निर्देशित ध्यान प्राप्त होगा। ध्यान आपको अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करने, सचेतनता विकसित करने और तनाव कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

**सांख्यिकी रिपोर्ट

रैबिट सेज आपको ध्यान में अपनी प्रगति को ट्रैक करने की अनुमति देता है। आप देख सकते हैं कि आपने कितना ध्यान किया है, आपके ध्यान की कुल अवधि क्या है और आप समय के साथ कैसे बदल गए हैं।

यह रिपोर्ट आपको अपनी प्रगति देखने और ध्यान जारी रखने के लिए प्रेरित करने की अनुमति देती है।

**आरामदायक संगीत पुस्तकालय

लैपिन सेज आरामदायक संगीत की एक लाइब्रेरी प्रदान करता है जो आपको आराम करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगी। संगीत पेशेवर संगीतकारों द्वारा रचा गया है और विशेष रूप से ध्यान के लिए डिज़ाइन किया गया है।

**प्रगति ट्रैकिंग

रैबिट सेज आपको ध्यान में अपनी प्रगति को ट्रैक करने की अनुमति देता है। आप देख सकते हैं कि आपने कितना ध्यान किया है, आपके ध्यान की कुल अवधि क्या है और आप समय के साथ कैसे बदल गए हैं।

यह रिपोर्ट आपको अपनी प्रगति देखने और ध्यान जारी रखने के लिए प्रेरित करने की अनुमति देती है।

**सोते वक्त कही जानेवाले कहानी

रैबिट सेज सोते समय कहानियाँ पेश करता है जो आपको आराम करने और सो जाने में मदद करेंगी। कहानियाँ धीमी, आरामदायक आवाज़ में बताई गई हैं और आपको जल्दी और गहरी नींद में सो जाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

**बेहतर नींद के लिए गाइड

रैबिट सेज बेहतर नींद के लिए एक गाइड प्रदान करता है जो आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करेगा। गाइड में सोने से पहले आराम करने में मदद करने के लिए नींद की स्वच्छता, सर्वोत्तम नींद ध्यान प्रथाओं और विश्राम तकनीकों पर युक्तियां शामिल हैं।

**लैपिन सेज के साथ अपनी सेहत में सुधार करें। आज ही ऐप डाउनलोड करें!